炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
痩せると頬は絶対こける?顔がこけないダイエットをするには
2017年08月17日 (木) | 編集 |
ダイエットして体重も落ちたけど、でも顔がこけてしまった。


Cheeks / Jason Lander


頬がげっそりこけてしまった。

「顔(頬)がこけない」で痩せるダイエットって可能でしょうか。


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野菜ジュースは朝・昼・夜のいつ飲むのがダイエットには効果的?
2017年08月17日 (木) | 編集 |
朝、昼、夜。


Juicing / Rob.Bertholf


野菜ジュースを飲むのはいつがいいのか。

どのタイミングで飲むと、ダイエット効果が高いのか。


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ダイエット中の間食にドライフルーツは太る?
2017年08月16日 (水) | 編集 |
「ドライフルーツ」って、間食として食べるには、お菓子なんかと比べて身体に良さそうですがどうなんでしょう。


Dried Fruit and Spices / mikecogh


ダイエット的には「太りやすい食べ物」なのでしょうか。


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ダイエットのために野菜ばっかり食べてるけど飽きる 
2017年08月16日 (水) | 編集 |
ダイエットして体重をしっかり落とすために野菜ばっかりをひたすら食べているけど段々飽きてきた。


Vegetables / Katrin Gilger


こういった時、どう考えればいいでしょうか。


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野菜って意外に糖質の多いものもある
2017年08月16日 (水) | 編集 |
世間的な常識としては、「野菜はヘルシーな食べ物」とされていますよね。

私も以前はそう思っていたのですが、「糖質の含有量」で考えると割と糖質が多く含まれているものもあるので、「野菜」をすべて一括りにして「ヘルシー」とは考えないほうがいいと思います。


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