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炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
ダイエット中におすすめの「レーズンバター」。炭水化物量(糖質)は?
2019年02月15日 (金) | 編集 |
普段は基本、糖質制限食で、甘いものや糖分の多いものはあまり食べません。

食べるとしたら果物ぐらい。

とはいえ、時々は果物以外の「甘みのあるもの」を食べたくなります。

果物ばかりだと飽きちゃうので。。

そんな時に食べるのが「レーズンバター」。



小岩井さんの。

正式名称は「小岩井レーズンアンドバター」です。

まあ、「レーズン」ですから、結局は果物なんですけどね。。

これ、結構好きなんです。


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(男性)顔の皮脂(テカリ)をあぶらとり紙の代用としてティッシュを使うのはどう?どっちがいい?
2019年02月12日 (火) | 編集 |
テカリがひどい顔の皮脂をとるためにあぶらとり紙を使う。

私も以前はよく使っていましたね。

顔の脂もかなりひどかったので、「使いすぎ?」ってぐらいに乱用していたと思います。

でも途中から「あぶらとり紙じゃなくてもティッシュで良くない?」と気付き、そこからはあぶらとり紙の代わりにティッシュを使うようになりましたね。

私の場合は、ティッシュでも十分顔の脂は取れてました。


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旦那(夫)がお腹だけ出てる!ぽっこりお腹を健康的に痩せさせるにはどうすればいいか
2019年02月08日 (金) | 編集 |
愛する旦那さんがぽっこりお腹。



お腹だけ出てる。

カロリー制限やジョギングなどの運動をしても、体重は落ちて痩せるけど、でもぽっこりお腹はへこまない。

たぶん、この「お腹だけへこまない問題」で悩んでいる人はかなり多いと思います。

これ有効な対策はあるでしょうか。


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カスピ海ヨーグルトを食べるとおならが臭い?お腹張るし便秘になる?
2019年01月30日 (水) | 編集 |
ヨーグルトは全般的に好きですが、粘り気のあるカスピ海ヨーグルトも好きです。

よく食べるカスピ海ヨーグルトは↓これです。


私個人的には、ちょくちょくカスピ海ヨーグルトを食べますが、おならが臭くなったり、お腹が張ったりすることはないです。

また、カスピ海ヨーグルトを食べて便秘になるようなこともないです。

しかし、一方でカスピ海ヨーグルトでそうなってしまうという意見もちょくちょく見かけます。

これってなぜでしょうか。


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コロッケの「衣なし」は低カロリーになる?トンカツ、唐揚げ、メンチカツ、天ぷらは?
2019年01月28日 (月) | 編集 |
コロッケやトンカツ、唐揚げ、メンチカツ、天ぷら、エビフライなどの「揚げ物系」。



これらの外側に付いている「衣」って、カロリーありそうで、ダイエット中であればちょっと気にしちゃいますよね。

であれば、衣はがす?

衣を剥がして中身だけ食べる?

そのほうが低カロリーになる?


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