緩やか糖質制限

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

仕事辞めたら太った。専業主婦になって体重増加。どうやってダイエットする？

2023年04月26日 (水) | 編集 |

仕事を辞めたら太った。

専業主婦になって太った。

体重が一気に増えた。

そういう話も聞きます。

仕事辞めると太るのは必然的？

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2023/04/26 21:34 | 糖質制限でダイエット | | Top▲

1日中、朝ご飯、昼ごはん、夜ご飯すべて「豆乳だけ」。これでダイエットできる？

2023年04月18日 (火) | 編集 |

豆乳って体にいいイメージがありますよね。

たしかに、原料は「大豆」ですから、大豆に含まれている豊富な栄養素もあります。

なので、毎日適度に飲む分には体にもいいと思います。

じゃあ、ということで、ダイエットに豆乳を活用する。

例えば、「1日中、豆乳だけで過ごす。朝昼晩すべて豆乳だけダイエット。」

これだと痩せそうですよね。

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2023/04/18 12:26 | 糖質制限でダイエット | | Top▲

60歳からのダイエット。男性も女性もまずやるべきは食事の見直し

2023年04月18日 (火) | 編集 |

60歳からのダイエット。

還暦になってからのダイエットって難しいでしょうか。

いえ、決してそんなことはないと思います。

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2023/04/18 12:25 | 糖質制限でダイエット | | Top▲

食後に甘いものやお菓子を食べても太らない？

2023年04月18日 (火) | 編集 |

お腹いっぱい食べたあとでも、まだ甘いものやお菓子などが食べたくなる。

チョコレートやクッキーなどの甘いお菓子、ポテトチップス等のスナック菓子、せんべい、大福、饅頭、アイスクリーム。

「食後のデザート」として、毎食後楽しみにしている人も多いかもしれませんね。

甘い物は別腹ともいいますが、お腹いっぱい食べた後に、またなにか食べるのって太るんでしょうか。

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2023/04/18 12:25 | 糖質制限でダイエット | | Top▲

朝起きてすぐに甘いもの・チョコレート、お菓子、アイスを食べるのって太りやすい？

2023年04月16日 (日) | 編集 |

朝起きてすぐ、朝一番にチョコレートなどの甘いものやお菓子、アイスクリームなどを食べるのって太りやすいのでしょうか。