炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
ダイエットで痩せないのは努力が足りないから?
2017年08月09日 (水) | 編集 |
ダイエットで成果がでない、痩せないのは努力が足りないから?


Effort! / smithwithclass


これってどうなのでしょうか。

確かに何の努力もしないで楽に痩せたい、という考えでは「健康的に魅力的にスリムになる」ことはかなり難しいと思います。

「努力が苦手だから」という人もいますが、それは単に努力が苦手なのではなくて、しようとする気がそもそもないわけで。

ダイエットは基本的にやろうと思えば誰だってできるものですしね。

「できるできないではなくて、やるかやらないか」。

なので、当然努力をしないで健康的に痩せることは無理だとは思いますが、でも一方で「努力しても痩せない」という話もよく聞きます。

頑張っているのに痩せない。

これってなんで?

「ダイエットのために努力する」ってどう考えたらいいのでしょうか。


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鼻毛が剛毛の女性。多すぎる毛にどう対処するか
2017年08月06日 (日) | 編集 |
私達男でもそうですが、女性だと「鼻毛」を指摘されるとやはり辛いですよね。


day 041. / H o l l y.


彼氏に指摘された、という話を聞いたこともあります。

抜いてもまたすぐに伸びる。

一本一歩が太い剛毛な鼻毛で悩む声も聞きます。

どう対策したらいいでしょうか。


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うちの子供は虫歯が多い。どう対策をすれば「虫歯だらけ」から解放されるか
2017年07月24日 (月) | 編集 |
うちの子、なぜか人一倍虫歯になりやすい気がするんだけど...

そう悩む親御さんもいるかもしれませんね。

すぐに虫歯ができるし、歯茎が化膿したり、歯茎の腫れがひどくなったり、歯が欠けたり、特に虫歯がひどい時は頬ががっつり腫れてしまったり。

そして虫歯が一度治っても、またすぐに虫歯ができてそれをいつも繰り返す。

それを見ている親御さんもつらいと思いますし、何より、子ども自身が一番辛いでしょう。

私も子供の頃は、しょっちゅう歯医者さんで治療してもらっているような子でしたから、虫歯とともに生きてきたようなところがあります。

自分はなんでこんなに虫歯が多いのか。

遺伝?

いつも疑問に思っていましたが結局原因もわからず、歯医者さんで疑問を感じるほどに歯を削られ、今は上下それぞれの奥歯もボロボロです。

大人になって歯がボロボロになっているのはほんと辛いです。

お子さんが今虫歯で悩んでいるのであれば、大人になって歯が極端に少ない状態になってしまわないように、親御さんたちが今、その原因について真剣に考えてみることが必要だと思います。


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ダイエット中に食べ過ぎても罪悪感を持たない、落ち込まない
2017年07月12日 (水) | 編集 |
今の世の中、見た目的にも華やか、鮮やかな美味しいものがあふれていますから、ダイエット中で食事を節制していても、嫌でもそういった食べ物が目についてきますよね。


Let Them Eat Cake 1 / Son of Groucho


当然、自分一人で生きているわけではなく、家族や友達、会社の同僚など、さまざまな人付き合いが常にありますから、そういった中でダイエットをしていると、おいしそうな食べ物を目にする機会は頻繁に訪れます。

ダイエットでいろいろと食べるものを我慢していても、そんな日常生活の中でちょっとしたきっかけでタガが外れて、ついつい食べ過ぎてしまう。

そして、食べ終えた後、猛烈に罪悪感に苛まれてしまう。

鬼のように落ち込んでしまって、何もやる気がおきなくなったり、何を考えることも嫌になったり。

私も昔、そういったことを頻繁に繰り返していた時期がありました。

でも、実際のところ、いくら悩んでも罪悪感にかられてももうどうしようもないわけです。

過ぎたことですから。

というより、そんなに落ち込むこともない。

「太る原因」を自分がしっかり理解していれば食べ過ぎても大丈夫、いくらでもやり直しはききます。

そして、「太る原因」を正しく理解するためには、糖質制限の健康理論をしっかりと学んでおくことが大事です。


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犬が痩せすぎてガリガリに。太らせたいけど餌(ドッグフード)はどんなのがいいか
2017年06月12日 (月) | 編集 |
犬がどんどん痩せる。


Dog / Infomastern


背中がボコボコしている。

高齢になって痩せてきている犬もいれば、まだまだ若いのに痩せている場合もあるかと思います。

毎日しっかり食べてるのに痩せる、太らない。

太らせたい。

この状態から健康的に太らせるにはどう考えたらいいでしょうか。

どんな餌がいいのか。


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