炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
顔の肌が柔らかすぎる。肉(皮膚)が柔らかいのはいいこと?
2018年02月19日 (月) | 編集 |
肌が柔らかすぎる。

歳をとるごとに肌が柔らかくなってきた。

肌が柔らかくなることによって、たるみが出できたような...

こういう悩みってわりと聞きますよね。

「肌が柔らかい」って、一見イメージ的にはいい感じもしますが、でも私個人の体験的には「柔らかすぎる」のは逆に肌質が悪化しているのではないかと思っています。


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全身「粉吹き肌」が治らない。 原因はなに?
2018年01月28日 (日) | 編集 |
身体中が乾燥肌で、軽く「粉吹き肌」になっている。



私も以前はそういう感じでした。

体全身の肌がうっすら白いというか。

冬なんかは特にそうでしたが、乾燥しにくい夏場でも汗をあまりかいてないときはやっぱりうっすら白くなっていたり。

顔、口周り、頭皮、手足、腕、お腹周り、太もも、ふくらはぎ。

まさに全身。

化粧水やボディクリームなどいろいろと変えてみたりしても「粉吹き」は一時的には良くなるけど、それもあくまでも「一時的」なものだけで、結局は元に戻ってしまう。

むしろ、私の場合、クリームなどを塗りすぎてしまっていたせいか、どんどん悪化していたようにも思います。

あっ、でも今現在はほぼ改善しています。


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「9時に寝る」「10時に寝る」と肌にいい?
2018年01月09日 (火) | 編集 |
夜の9時までに寝る。



夜の10時までに寝る。

それによって、お肌にいい影響があるでしょうか。


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夜中にカップラーメンを夜食として食べるとニキビができやすくなる?
2017年11月27日 (月) | 編集 |
夜食は手軽に食べられるものがいいからということで、ついついカップ麺を食べちゃったりしますよね。



お湯を入れるだけで簡単にすぐ食べられる。

ただ、毎日、夜中(深夜)に夜食としてカップラーメンを食べる習慣がニキビの原因になってしまう可能性もあります。


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痩せすぎてほうれい線が目立つことも。たんぱく質をしっかりとりましょう
2017年11月15日 (水) | 編集 |
ダイエットをしているうちにほうれい線が目立つようになってきた、なんて話を聞いたことがあります。

痩せたらほうれい線がくっきりと出てきた。


Tokyo beauty / kevin dooley


目標体重まで減量できたのはいいけど、見た目的には痩せすぎてしまって、以前よりも老けて見るようになったと。

あまりに体重の数値にばかりこだわっていると極端なダイエットに走りがちですし、そうなると痩せるというよりも「やつれる」いうような状態になってしまがちですよね。

体内の余分な脂肪を落としたいのに、実際には筋肉やたんぱく質が減ってしまった。

そうすると、ほうれい線も目立ってきます。

弾力のある肌を作るためにも、その材料となっている「たんぱく質」をもっと意識して取る必要があるかと思います。


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