炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
「食べ過ぎ」も白髪になる原因のひとつ。食生活の改善で髪の毛にもしっかりと栄養を行き渡らせる
2018年05月01日 (火) | 編集 |
私は幸いな事に白髪とはほとんど縁がないのですが、その代わりというか、歳を取るにつれて増えてくる「抜け毛」によって、ちょっとさみしくなりかけていた感のある頭皮には悩んでいました。

しかし、糖質制限をしてからというもの、抜け毛もかなり減りましたし、髪の毛一本一本も以前よりも太く丈夫になってきた気がします。

「緩やか」な糖質制限だけに、お菓子や甘いものなど、栄養バランスの良くないものを食べることもちょくちょくありますが、それでも長い目で見ればそれなりには栄養面のバランスも保たれているようで、ちょっぴりさみしげだった頭皮もあまり気にならなくなっています。

糖質制限をして、体の栄養バランスが良くなり、そして食べる量も以前より少なくても満足できるようになってきたので、それまでの「食べ過ぎ」が抜け毛や薄毛の原因だったのかもしれません。

これは「薄毛」だけではなく、「白髪」にも同じように当てはまります。

食べ過ぎによって栄養バランスが崩れて、最終的に体の末端部分の頭皮にまできちんと栄養が届かなくなる。

だから髪の毛も白くなったと。

・若いうちから白髪が増えてきたけどどうすれば治るのか
・白髪が目立ってきて老けて見られるようになった
・白髪染めはもう疲れた、面倒くさい


など、白髪が増えすぎて危機感を感じている方はぜひ、一度食事の見直しをじっくりしてみてほしいと思います。


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夕方になると前髪が束になる。固まる。なぜ?
2018年04月29日 (日) | 編集 |
私自身、以前はまさにそういう前髪をしていました。

なるべく均等にパラパラしている感じの前髪がいいのに、時間が経って夕方ぐらいになってくると、油っこい感じになって固まって束になる。

そして、その固まった髪がいくつかに割れる。

なんだかべたべたもする。

べたつくし、油っこくてテカる。

髪が濡れてるみたいに見える。

そうなると、なんか見栄えがよくないんですよね。

前髪をサラサラにしたい。

サラサラを1日保つにはどうしたらいいのか。


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白髪だとハゲて見える?薄毛に見える?
2018年04月08日 (日) | 編集 |
白髪だと髪の毛が薄く見えたりしますよね。



近くだとそれが白髪だとわかるのですが、ちょっと遠目でみると禿げているようにみえたり。

知り合いの年配の人にもまさにそういう人がいて、その人は特に真ん中の分け目やつむじあたりに白髪が多く、それゆえ分け目やつむじ周りが遠目にみると薄毛になってしまっているようにみえます。


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ブリーチ後、頭皮がヒリヒリと痛い。痛すぎる!抜け毛も増えてる気がする
2018年04月08日 (日) | 編集 |
自分でやる、美容室でやってもらう、どちらにしても「ブリーチをしたことで頭皮がヒリヒリする。かさぶたになったり赤くなったりしてきた。抜け毛も増えてるけど、ブリーチのしすぎで薄毛になる?」といった悩みを持つ人もいるかと思います。



ブリーチって頭皮に悪い?


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ドライヤーで髪が茶色くなる?ドライヤー焼けってやつ?
2018年04月06日 (金) | 編集 |
ドライヤー焼け。

女の運命は髪で変わる



ドライヤーを使いすぎて髪の毛が焦げる?

焦げて傷んで髪の毛が茶色くなる?

そういう話も聞きますよね。


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