2023年10月30日 (月) | 編集 |
自宅でルームランナー(ランニングマシン)でダイエットしている人もいるかと思います。

例えば1日30分、ルームランナーで歩く。
でも痩せない。
体重も落ちない。
お腹の脂肪も落ちない。
なぜ?
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例えば1日30分、ルームランナーで歩く。
でも痩せない。
体重も落ちない。
お腹の脂肪も落ちない。
なぜ?
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2023年08月25日 (金) | 編集 |
ダイエットのためにプールに毎日通ってるけど全然痩せない。

お腹周りの脂肪も落ちないし、下半身もシュッとしてこない。
そういう人もいるかと思います。
毎日30分や1時間泳いでいる。
毎日2時間ぐらいプールで頑張っている人もいるかもしれませんね。
人によっては毎日ではないけど、週1、週2、週3ぐらいの頻度で通っている方もおられるでしょう。
反対に、プールに行きだしてから逆に太った、という人もいたりします。
これって、なぜでしょうか。
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お腹周りの脂肪も落ちないし、下半身もシュッとしてこない。
そういう人もいるかと思います。
毎日30分や1時間泳いでいる。
毎日2時間ぐらいプールで頑張っている人もいるかもしれませんね。
人によっては毎日ではないけど、週1、週2、週3ぐらいの頻度で通っている方もおられるでしょう。
反対に、プールに行きだしてから逆に太った、という人もいたりします。
これって、なぜでしょうか。
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2023年08月11日 (金) | 編集 |
ダイエットのためにジョギングやランニングなどの運動をする。

そういった運動をした後って「何を食べても太らないだろう」と考えがちですよね。
しっかり動いているから、少々「太りやすい食事」をしても太らないだろうと。
これってどうなのでしょうか。
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そういった運動をした後って「何を食べても太らないだろう」と考えがちですよね。
しっかり動いているから、少々「太りやすい食事」をしても太らないだろうと。
これってどうなのでしょうか。
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2023年05月06日 (土) | 編集 |
2023年05月02日 (火) | 編集 |
毎日の通勤で1日3万歩を歩く。

ダイエットのため、そして健康のために「歩く」ことに切り替えた。
でも、それだけ歩いてもなぜか痩せない!
そういう話を聞くこともあります。
なぜ痩せないのでしょうか。
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ダイエットのため、そして健康のために「歩く」ことに切り替えた。
でも、それだけ歩いてもなぜか痩せない!
そういう話を聞くこともあります。
なぜ痩せないのでしょうか。
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