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炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
3日間の暴飲暴食で3キロ増えた。でも焦っちゃダメです。
2022年12月16日 (金) | 編集 |
３日間で食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしまくった。



そして体重は３日間で３キロ増。

さて、ここからどうするか。


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2022/12/16 08:37 | 体重 | | Top▲
ダイエットで何キロ痩せたら「体が軽い」と感じられるのか
2022年12月16日 (金) | 編集 |
ただ痩せるだけではなくて、ダイエットすることで元気になりたい。


Jack be nimble, Jack be quick... / javanutmom

体が軽くなりたい。

身軽な体になりたい。

そう考える人もいるかと思います。

「何キロ体重が落ちたら体が軽くなるの？」とか気になったりしますよね。


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2022/12/16 08:36 | 体重 | | Top▲
朝と夜の体重差が2キロ、 3キロもある
2022年12月09日 (金) | 編集 |
朝と夜の体重を比較すると2、3キロも違いがある。



夜に測ってみると3キロも増えてた！

そういう人もいるかと思います。

これってなぜでしょうか。


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2022/12/09 16:22 | 体重 | | Top▲
体重を1kg落とすとウエストは1cm減る？
2022年05月21日 (土) | 編集 |
体重を1kg落とすと、それに連動してウエストも1cm減るんですよね？

といったようなことをどこかで聞いたことがあります。

これってどうなの？


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2022/05/21 23:20 | 体重 | | Top▲
1日で5キロ太ったこともある
2022年02月12日 (土) | 編集 |
以前、一人暮らしをしていた頃。



鬼のように「ドカ食い」しまくっていた時期があります。

菓子パン、チョコレート菓子、スナック菓子、ご飯、カップ麺など、「とにかく安くて炭水化物たっぷりのジャンクな食べ物」をひたすら食べていました。

そういうものを１日でドカドカ食べていると、体重もガンガン増えます。

１日で５キロ体重が増えたこともありましたね。


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2022/02/12 05:44 | 体重 | | Top▲
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