炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
カラオケや口パクで顔のダイエット?表情筋が鍛えられて顔痩せできるか
2018年02月20日 (火) | 編集 |
カラオケで歌うことで顔の表情金が鍛えられて小顔になれる?



そういう話も聞きますよね。

となると、家で口パクで歌うことでも同じような効果が期待できそう。

これってどうなのでしょうか。


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BMIが下がれば顔痩せできる?小顔になる?
2018年01月17日 (水) | 編集 |
ダイエットをしてBMIが22とか20とか19とかになったら顔も痩せる?




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頬の肉がなかなか落ちないのはなぜ?ダイエットして体重は減ったのに
2017年11月11日 (土) | 編集 |
みんな体質や遺伝的な特徴が違いますから、人によって脂肪がつきやすい体の部位もやはり人それぞれで違います。



体全体に満遍なく脂肪が付く人もいれば、お腹周りだけに付きやすい人もいます。

中には、顔に集中的に付きやすい人もいることでしょう。

顔の「頬周りの贅肉」として付いてしまうと、顔がふっくらして見えたりもしますよね。

そして、それを気にされている方もいると思います。

マッサージなどいろいろな「頬の肉の落とし方」を試してみても、なかなか頬の肉が落ちない。

ダイエットして一応は体重も落ちたけど、でも「頬の脂肪」だけ落ちない。

なぜか。

それってもしかしたら食事に原因があるかもしれません。


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小顔ローラーで顔の脂肪は落ちるのか。頬・顔の肉をコロコロして取りたい
2017年11月05日 (日) | 編集 |
小顔ローラーで毎日、顔をコロコロ。



この習慣を毎日続けることで、ほっぺなど顔全体の脂肪を落とすことはできるでしょうか。

小顔ローラーで顔の「脂肪燃焼」は可能でしょうか。


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顎の肉が落ちない!顎下の肉を落とすダイエットは何をすればいいか
2017年10月31日 (火) | 編集 |
ダイエットで体重が落ちても、顎下の贅肉がなかなか落ちないという人もいます。

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私もそうでした。

体全体的には痩せ型なのですが、お腹と顎下にだけ集中的に脂肪がついていたというか。

顎のたるみがとれない。

自分なりに「顎の下の脂肪の落とし方」を調べたりもしましたし、いろいろ実践もしてみましたが、結局顎のたるみはなかなか改善されず。

でも糖質制限を続けている今では、顎下がかなりスッキリしてきています。

最近ふと気づきました。

顎下回りが、以前よりもだいぶシュッとしてきた感じです。

「筋肉よりも脂肪を落とすダイエット」が正しくできているからかもしれません。


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