2023年09月06日 (水) | 編集 |
現在の体重60kg、70kgから50kgぐらいまで落としたい。
もっともっと痩せたい。
そう考えてダイエットをしようと考えている人もいるかと思います。
やり方によっては（極端な食事制限とか）体重もガツンとインパクトのある落ち方をする場合もありますが、どうすれば体重を落としてからリバウンドせずにそれを維持することができるでしょうか。
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もっともっと痩せたい。
そう考えてダイエットをしようと考えている人もいるかと思います。
やり方によっては（極端な食事制限とか）体重もガツンとインパクトのある落ち方をする場合もありますが、どうすれば体重を落としてからリバウンドせずにそれを維持することができるでしょうか。
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2023年08月03日 (木) | 編集 |
女性に人気の高い「ホットヨガ」。
今流行ってますよね。
私は男で、男性もされている方もいるそうですが、私は経験がありません。
ただ、ホットヨガって「よりしなやかで美しい体型を作る・維持することができる」というイメージが私の中にはあります。
「美しく魅力的なボディ」を作り出すにはホットヨガはかなりありかなと。
一方でホットヨガに毎日のように通っていても全然痩せない、逆に体重が増えた、太った、みたいな話を聞くこともあります。
ヤフー知恵袋でもそのような悩みをちょくちょくみかけます。
これってなぜでしょうか。
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今流行ってますよね。
私は男で、男性もされている方もいるそうですが、私は経験がありません。
ただ、ホットヨガって「よりしなやかで美しい体型を作る・維持することができる」というイメージが私の中にはあります。
「美しく魅力的なボディ」を作り出すにはホットヨガはかなりありかなと。
一方でホットヨガに毎日のように通っていても全然痩せない、逆に体重が増えた、太った、みたいな話を聞くこともあります。
ヤフー知恵袋でもそのような悩みをちょくちょくみかけます。
これってなぜでしょうか。
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2023年07月02日 (日) | 編集 |
2023年05月14日 (日) | 編集 |
2023年03月12日 (日) | 編集 |
体力をつけるためにスポーツジムに通うという人もたくさんおられるかと思います。
もちろん、運動習慣をつけることはいいことです。
ただし、「運動」するだけではスタミナアップするにはちょっと役不足かなとも思います。
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もちろん、運動習慣をつけることはいいことです。
ただし、「運動」するだけではスタミナアップするにはちょっと役不足かなとも思います。
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