ウエストがきついのでスカートを履けなくなってしまった。


9.27.2010 1 / 3rdfloorcloset

もしくは、歳を重ねるごとに下半身に無駄な体脂肪がたっぷりと溜まってしまって「足が太い」ことがコンプレックスになってしまって、スカートを履きにくくなってしまった。

でもダイエットして痩せて、以前のようにまたスカートを履けるようになりたい。

そう考えてダイエットをしようとしている人もいるかもしれませんね。

ただ、ダイエットで痩せることでスカートを無理なく履けるようになるためには単に「痩せる（体重を落とす）」ことだけにこだわらないほうがいいかもしれません。


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ダイエット後に起こる「お腹周りの皮がたるむ問題」。



これに直面してしまう人も少なくないですよね。

私自身は、糖質制限によってポッコリお腹を解消することができましたが、お腹がへこんだ後も、そういった皮のたるみ、あまりは出来ませんでした。

「ポッコリお腹を凹まして、同時に皮のたるみを絶対に出さないようにするぞ！」と最初から意気込んで計画的にやっていたわけではないのですが、結果的にお腹の皮のあまりは出ませんでした。

なぜなのか。

ちょっと考えてみます。


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私も昔は「お腹を凹ます」ために、毎日腹筋を頑張っていたことがあります。


training / teammarche

20代前半ぐらいの時から、すでにお腹がちょっとポッコリ気味でもあり、たるみもあったので、それをどうにかしようと「腹筋」をしまくっていた。

でも結果はお腹をスッキリさせることはできませんでしたね。。

もちろん、そう長い期間続けていたわけではないので絶対的なことはいえませんが、ただ、今になっていろいろと勉強していくうちに、やはりというか腹筋だけでお腹を凹ますことは理論的に無理があるんだろうなということも分かってきました。

毎日10回、20回と腹筋を頑張ったとしても、それは「お腹を凹ます」ための努力としてはちょっと方向がずれてしまっているのかもしれません。


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お腹を叩くと痩せる。


I can not do that! / Peter Hellberg

そういう話も聞いたことがありますが、これってどうなのでしょうか。


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中年男性の多くが悩んでいる「お腹の肉」。


I can not do that! / Peter Hellberg

女性にも多いでしょうか。

いくら体重を減らしても、この「お腹の脂肪」だけはなかなか取れないという人も多いと思います。

この脂肪はかなり頑固ですよね。

一体、何ヶ月ダイエットすればお腹のお肉が取れるのか。

そして何キロ痩せればお腹ポッコリは解消されるのか。


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