私はゴルフはしませんが、「ゴルフでコースを周るとめっちゃ疲れる。ゴルフ後の疲労感が半端ない。ラウンド後の翌日の疲れもひどい」というのを知り合いとかから聞くことがあります。



ゴルフはめっちゃ楽しいんだけど、とにかく持久力がない。

スタミナ切れがすぐ起きる。

次の日の疲労感も激しい。

打ちっぱなしでも異常な疲れを感じてしまう人もいると聞きます。

ゴルフをもっと楽しむために基礎体力を上げたい。

どうすればいいでしょうか。


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４０歳になると、今までとはちょっと次元の違った「体力の衰え」を感じる人も増えてくるでしょうか。


14. diabetic-diet / TipsTimesAdmin

私は今３０代後半で、もうぼちぼち４０歳になるというところですが、今のところ、そういった体力の衰えはほとんど感じてません。

強がりでもなんでもなく。

むしろ、２０代よりも体力も気力も充実しているといってもいいかもしれません。

なぜか。

たぶん、食生活をかなり重要視していることが要因だと思います。


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