fc2ブログ
炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
ブドウ糖果糖液糖は血糖値を急上昇させるらしい
2012年10月03日 (水) | 編集 |
※2017年7月19日記事更新

清涼飲料水やジュースなどの原材料の部分をチェックしてみると、

「ブドウ糖果糖液糖」

というのをよく見かけます。

他にも

・果糖ブドウ糖液糖
・高果糖液糖
・砂糖混合異性化液糖

などの似たようなものもありますね。

「砂糖不使用」と書いてあっても、「ブドウ糖果糖液糖」があるパターンも見かけたことがあります。

これもなんとなく名前から分かるとおり、やっはり「糖質」です。


[READ MORE...]

2012/10/03 00:43 | 心に与える影響 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
炭水化物とブドウ糖
2012年10月02日 (火) | 編集 |
「炭水化物」と「ブドウ糖」。

言葉は違えどどちらも糖質です。

糖質制限をするときには、私たちが当たり前に食べている「主食」を極力控えるわけですから、その主食の主成分が「炭水化物」であり、それが糖質であるということを知っておくことは非常に大事です。



[READ MORE...]

2012/10/02 23:45 | 糖質制限の基本 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
≪前のページ | ホーム |
copyright © 緩やか糖質制限 all rights reserved.
powered by FC2ブログ.　template & material by tora☆7kg