2015年08月15日 (土) | 編集 |
足のむくみがなかなか戻らないと悩んでいる人は多いと思います。
特に女性のほうが多いでしょうか。
私も２０代、３０代の女性で足のむくみ太りに悩んでいる人の話をちょくちょく聞きます。
足のむくみの原因もいろいろとありますが、その中でも特に重要な「食事」について考えてみたいと思います。
あと運動についてもちょこっと。
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特に女性のほうが多いでしょうか。
私も２０代、３０代の女性で足のむくみ太りに悩んでいる人の話をちょくちょく聞きます。
足のむくみの原因もいろいろとありますが、その中でも特に重要な「食事」について考えてみたいと思います。
あと運動についてもちょこっと。
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2015年08月10日 (月) | 編集 |
※2017年6月27日記事更新
40代、50代になってきてどんどん太ってきた。
Body Fat / Butz.2013
いわゆる「中年太り」というやつですね。
このあたりの年齢になってくると、ほとんどの人が「お腹ポッコリ」気味であり、そして体全体もたるんで「中年太り」が目立ってきます。
40代、50代になっても太らずにスリムな体型を保っている人のほうが圧倒的に少ないという印象がありますよね。
これをどうやって解消していくか。
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40代、50代になってきてどんどん太ってきた。
Body Fat / Butz.2013
いわゆる「中年太り」というやつですね。
このあたりの年齢になってくると、ほとんどの人が「お腹ポッコリ」気味であり、そして体全体もたるんで「中年太り」が目立ってきます。
40代、50代になっても太らずにスリムな体型を保っている人のほうが圧倒的に少ないという印象がありますよね。
これをどうやって解消していくか。
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2015年08月05日 (水) | 編集 |
４０代になってくると、「肌がきれいな人」と「肌が汚い人」の差が顕著にあられてきます。
実年齢よりも５歳、１０歳も若くみられる、逆に老けてみられる。
何が原因でその差がでてくるかというと、それは日々の生活習慣であり、特に毎日の食生活が大きく影響してきます。
あとスキンケアのしすぎ。
この２つが大きいと思います。
ではひとつずつ考えていきましょう。
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実年齢よりも５歳、１０歳も若くみられる、逆に老けてみられる。
何が原因でその差がでてくるかというと、それは日々の生活習慣であり、特に毎日の食生活が大きく影響してきます。
あとスキンケアのしすぎ。
この２つが大きいと思います。
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