中年男性の多くが悩んでいる「お腹の肉」。


I can not do that! / Peter Hellberg

女性にも多いでしょうか。

いくら体重を減らしても、この「お腹の脂肪」だけはなかなか取れないという人も多いと思います。

この脂肪はかなり頑固ですよね。

一体、何ヶ月ダイエットすればお腹のお肉が取れるのか。

そして何キロ痩せればお腹ポッコリは解消されるのか。


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ダイエット中のおやつとしておすすめなのが「ココナッツチップス」。


Coconut (halved) / SingChan

ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸、食物繊維、マグネシウム、銅、マンガンなどのミネラル類などの摂取を、ココナッツチップスを食べることでも当然期待できます。

必要な栄養素を摂取しながら、太る一番の原因となる糖質も少ないココナッツチップス。

健康的に痩せるためのダイエット中に食べる間食として強い味方になってくれると思います。

ただし、ココナッツチップスを購入するのであれば、なるべく「砂糖不使用」「無添加」なものを選ぶようにしましょう。


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ダイエットの結果が出るまでどれくらいかかるのか。


Food Log Weekend / beanmunster

なかなか結果がでない。

体重が落ちない。

でも「減量」という結果を出すのはそう難しいことではありません。

「何が太る一番の原因か」を自分自身でしっかりと理解していれば、素早く減量の結果を出すことは可能です。

しかし、あまり「結果が出る期間」にこだわってばかりいると、リバウンドしやすくなる可能性もあります。


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ダイエット中に女性が２０００キロカロリー以上食べる。


Meat / Matt Biddulph

これって食べ過ぎで太るのでしょうか。


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