2016年09月21日 (水) | 編集 |
肌が弱いのか、今使っている洗顔フォームが肌荒れの原因になっている気がする。
Women smiling / dermatology.com
洗顔フォームが肌に合わない。
こういった場合、洗顔フォームを変えるという選択を多くの人がすると思います。
でもそこでもうひとつの選択肢として「洗顔回数減らす」ことも考えてみてはどうでしょうか。
[READ MORE...]
Women smiling / dermatology.com
洗顔フォームが肌に合わない。
こういった場合、洗顔フォームを変えるという選択を多くの人がすると思います。
でもそこでもうひとつの選択肢として「洗顔回数減らす」ことも考えてみてはどうでしょうか。
[READ MORE...]
2016年09月15日 (木) | 編集 |
30代後半辺りから段々と老化を感じ始め、そして40歳になった節目で急激に増えてきたように思える。
beautiful faces / tommerton2010
そう感じている人もいるでしょうか。
私の周りにもいます。
なんか急に老けた、実年齢よりも老けてる気がする、と嘆く人もいます。
しかし、私も今まさにその年代で、もうすぐ40代に突入しますが、特別老化を感じてはいません。
逆に実年齢よりもだいぶ若々しく見られるぐらいです。
これは私個人の体質であるとか、たまたま私がそうであったというわけではないです。
「歳をとっても少しでも若くいるための努力」を私はしてきています。
自分自身で意図的に起こした結果として今の若さがあります。
[READ MORE...]
beautiful faces / tommerton2010
そう感じている人もいるでしょうか。
私の周りにもいます。
なんか急に老けた、実年齢よりも老けてる気がする、と嘆く人もいます。
しかし、私も今まさにその年代で、もうすぐ40代に突入しますが、特別老化を感じてはいません。
逆に実年齢よりもだいぶ若々しく見られるぐらいです。
これは私個人の体質であるとか、たまたま私がそうであったというわけではないです。
「歳をとっても少しでも若くいるための努力」を私はしてきています。
自分自身で意図的に起こした結果として今の若さがあります。
[READ MORE...]
2016年09月15日 (木) | 編集 |
歳を重ねてくると、こめかみ辺りにシミやくすみができてしまうこともありますよね。
人によっては、このシミやくすみが結構目立つほどに大きくなってきたり。
コンシーラーやファンデーションをしても隠せないほどに。
こめかみ辺りにシミやくすみができてしまう理由はなんなのでしょうか。
どうすればこれらを消すことができるでしょうか。
[READ MORE...]
人によっては、このシミやくすみが結構目立つほどに大きくなってきたり。
コンシーラーやファンデーションをしても隠せないほどに。
こめかみ辺りにシミやくすみができてしまう理由はなんなのでしょうか。
どうすればこれらを消すことができるでしょうか。
[READ MORE...]
2016年09月15日 (木) | 編集 |
最近、１日２食な食生活をしている人も増えていますね。
lunch / Sean MacEntee
私自身は１日１食。
もうこの食事のリズムにも体が慣れて、今では１日３食食べるのはかなりしんどいです。
もう胃腸が受け付けないというか。。
１日１食にすることで、その１食分の食事を、より質のいいものにしようとする気持も高まりましたし、１日のうちで長い間胃腸などの内臓器官を休ませていることによって、体もめっちゃ軽く、頭もすっきり集中力や読解力なども高まっている気がしています。
そして当然というか、「ダイエット」も上手くいっています。
ダイエットの場合は、糖質をかなり抑えているので、それと１日１食との相乗効果で健康的にスリムな体型を維持できていると思います。
じゃあ、これからダイエットを始めようとしている人が、それまで１日３食だったのに、いきなり１日２食にして、例えば「昼食抜きダイエット」をして健康的に痩せることができるでしょうか。
逆にそれでは太ってしまうでしょうか。
[READ MORE...]
lunch / Sean MacEntee
私自身は１日１食。
もうこの食事のリズムにも体が慣れて、今では１日３食食べるのはかなりしんどいです。
もう胃腸が受け付けないというか。。
１日１食にすることで、その１食分の食事を、より質のいいものにしようとする気持も高まりましたし、１日のうちで長い間胃腸などの内臓器官を休ませていることによって、体もめっちゃ軽く、頭もすっきり集中力や読解力なども高まっている気がしています。
そして当然というか、「ダイエット」も上手くいっています。
ダイエットの場合は、糖質をかなり抑えているので、それと１日１食との相乗効果で健康的にスリムな体型を維持できていると思います。
じゃあ、これからダイエットを始めようとしている人が、それまで１日３食だったのに、いきなり１日２食にして、例えば「昼食抜きダイエット」をして健康的に痩せることができるでしょうか。
逆にそれでは太ってしまうでしょうか。
[READ MORE...]
2016年09月15日 (木) | 編集 |
昼食を食べた後って、異常に眠くなったりすることありますよね。
Nap / wamdé
そして多くの人が、昼食後に「昼寝」をする。
でも「食べてすぐに寝ると太る」なんていう話もよく聞きます。
ダイエット中の人であれば、余計に気になりますよね。
これってどうなのでしょうか。
[READ MORE...]
Nap / wamdé
そして多くの人が、昼食後に「昼寝」をする。
でも「食べてすぐに寝ると太る」なんていう話もよく聞きます。
ダイエット中の人であれば、余計に気になりますよね。
これってどうなのでしょうか。
[READ MORE...]
2016年09月13日 (火) | 編集 |
いつもはお化粧で肌荒れを隠すけど、そのお化粧がめんどくさい時にはマスクで隠す、という習慣が身についている女性も少なくないと思います。
surgical mask chic / Meredith Leigh Collins
街を歩く人を見渡してみても、マスクをしている女性を多く見かけますよね。
しかし、その時には肌荒れを隠せたとしても、マスクを常用することは、肌荒れを余計に悪化させてしまう可能性もあります。
[READ MORE...]
surgical mask chic / Meredith Leigh Collins
街を歩く人を見渡してみても、マスクをしている女性を多く見かけますよね。
しかし、その時には肌荒れを隠せたとしても、マスクを常用することは、肌荒れを余計に悪化させてしまう可能性もあります。
[READ MORE...]
2016年09月12日 (月) | 編集 |
ダイエットの目標は「体重を減らすこと」。
weight / akaitori
そう考えている人も多いかと思いますが、しかし、痩せて理想の体型になりたいと考えている場合、その「理想の体型」になるためには、実は体重をあまり気にしすぎると、その体重に縛られていることが「足かせ」になってしまうこともあります。
実際、体重にとらわれすぎていて、減量には成功したけど、見た目的には理想の体型に全然なっていないという悩みはよく聞きます。
私の意見としては「体重を気にしすぎると見た目的に逆に太ることもあるし、綺麗に魅力的に痩せることは難しい」と考えています。
[READ MORE...]
weight / akaitori
そう考えている人も多いかと思いますが、しかし、痩せて理想の体型になりたいと考えている場合、その「理想の体型」になるためには、実は体重をあまり気にしすぎると、その体重に縛られていることが「足かせ」になってしまうこともあります。
実際、体重にとらわれすぎていて、減量には成功したけど、見た目的には理想の体型に全然なっていないという悩みはよく聞きます。
私の意見としては「体重を気にしすぎると見た目的に逆に太ることもあるし、綺麗に魅力的に痩せることは難しい」と考えています。
[READ MORE...]
2016年09月07日 (水) | 編集 |
糖質制限的には「お菓子」も「果物」も同じように「糖分の多い食べ物」として扱われがちですが、私個人的には、果物のほうが栄養面を考えても遥かに体にいい食べ物だと考えています。
Fruit / NatalieMaynor
ダイエット中で「お菓子を果物に切り替えようかな」と考えている人もいるかと思いますが、それについて私なりの考えをちょっと書いてみたいと思います。
[READ MORE...]
Fruit / NatalieMaynor
ダイエット中で「お菓子を果物に切り替えようかな」と考えている人もいるかと思いますが、それについて私なりの考えをちょっと書いてみたいと思います。
[READ MORE...]
2016年09月02日 (金) | 編集 |
過剰な紫外線を避けるために日焼け止めを１日何回も塗っている女性も少なくないかと思います。
でも１日になんども塗り直しをするのって面倒ですよね。
というか、美肌的に日焼け止めを何度も塗るのってどうなのでしょうか。
塗りすぎて肌に悪影響があるような気もするのですが。
[READ MORE...]
でも１日になんども塗り直しをするのって面倒ですよね。
というか、美肌的に日焼け止めを何度も塗るのってどうなのでしょうか。
塗りすぎて肌に悪影響があるような気もするのですが。
[READ MORE...]
| ホーム |
スポンサードリンク
