2017年05月27日 (土) | 編集 |
「わらび餅」って和菓子の中でも低カロリーなイメージがあったりしますよね。
私も以前はそういうイメージを持っていました。
なので、ダイエット中の間食としても良さげな感じもするのですが、調べてみると結構カロリー高いというか、それよりも「炭水化物」がかなり多くてちょっとビビリました。。
DSC_0141 / maicos
糖質制限をする前まではわらび餅めっちゃ食べてましたから。
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私も以前はそういうイメージを持っていました。
なので、ダイエット中の間食としても良さげな感じもするのですが、調べてみると結構カロリー高いというか、それよりも「炭水化物」がかなり多くてちょっとビビリました。。
DSC_0141 / maicos
糖質制限をする前まではわらび餅めっちゃ食べてましたから。
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2017年05月23日 (火) | 編集 |
ダイエット中の太りにくい健康的なおやつとして「ドライフルーツ」と「ナッツ」が紹介されているケースが結構あったりしますよね。
Studentenfutter / wuestenigel
確かにお菓子や菓子パンなどと比べたら、どちらも栄養価も高くて太りにくそう。
じゃあ、実際はどちらのほうが、より健康的で太りにくい食べ物といえるでしょうか。
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Studentenfutter / wuestenigel
確かにお菓子や菓子パンなどと比べたら、どちらも栄養価も高くて太りにくそう。
じゃあ、実際はどちらのほうが、より健康的で太りにくい食べ物といえるでしょうか。
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2017年05月23日 (火) | 編集 |
お餅には断然きな粉がいい。
R1066324 / yoppy
以前、お餅をよく食べていたときは、私は大抵、きな粉で食べてました。
あんこや醤油よりも断然きな粉。
きな粉って、大豆から作られていますから、健康にも良さそうなイメージもありますよね。
「緩やか糖質制限」を長年続けている現在は、お餅自体あまり食べることは少なくなりましたが。
お餅も糖分多いですからね。
じゃあ、きな粉はどうか。
ちょっと考えてみましょう。
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R1066324 / yoppy
以前、お餅をよく食べていたときは、私は大抵、きな粉で食べてました。
あんこや醤油よりも断然きな粉。
きな粉って、大豆から作られていますから、健康にも良さそうなイメージもありますよね。
「緩やか糖質制限」を長年続けている現在は、お餅自体あまり食べることは少なくなりましたが。
お餅も糖分多いですからね。
じゃあ、きな粉はどうか。
ちょっと考えてみましょう。
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2017年05月17日 (水) | 編集 |
ダイエットしてもなかなか体重は減らない。
Diet / James Byrum
でもウエストなどサイズダウンはしている。
体重変わらないのに見た目痩せた？
体重変化なしでサイズが小さくなるってどういうこと？
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Diet / James Byrum
でもウエストなどサイズダウンはしている。
体重変わらないのに見た目痩せた？
体重変化なしでサイズが小さくなるってどういうこと？
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2017年05月16日 (火) | 編集 |
社会人になって仕事での残業が多いとダイエットをするのもなかなか難しそうな気もしますよね。
grosse_fatigue / jean pierre gallot 69009
実際、残業が多くなってから太ったという人の話もよく聞きます。
それってなにが原因なのでしょうか。
残業して生活が不規則になっているから？
運動する時間がなくて運動不足になっているから？
残業が終わる時間が遅くて、夕食を食べる時間が寝る前に近くなっているから体脂肪が付きやすくなっている？
どれも太りやすい原因としてありそうですが、実際のところはどうでしょうか。
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grosse_fatigue / jean pierre gallot 69009
実際、残業が多くなってから太ったという人の話もよく聞きます。
それってなにが原因なのでしょうか。
残業して生活が不規則になっているから？
運動する時間がなくて運動不足になっているから？
残業が終わる時間が遅くて、夕食を食べる時間が寝る前に近くなっているから体脂肪が付きやすくなっている？
どれも太りやすい原因としてありそうですが、実際のところはどうでしょうか。
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2017年05月14日 (日) | 編集 |
寝不足ではないのに、目の下のクマが取れない。
Polar Bear - April 5, 2014 / thepeachpeddler
睡眠時間もしっかりとっているのに、ちゃんと寝ても目の下のクマが取れない。
そう悩む人もいるかと思います。
以前の私もまさにそうでした。
目の下のクマは寝不足が原因だろうと。
だからしっかりと寝ればいいだろうと。
確かにそういう面もあるかもしれませんが、でも実は寝不足以外で目の下のクマがひどくなっている人が多いのではないか。
私はそのように思っています。
目の下のクマがひどくて黒いと実年齢よりも老けて見えるので、やっぱりきちんと解消したいですよね。
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Polar Bear - April 5, 2014 / thepeachpeddler
睡眠時間もしっかりとっているのに、ちゃんと寝ても目の下のクマが取れない。
そう悩む人もいるかと思います。
以前の私もまさにそうでした。
目の下のクマは寝不足が原因だろうと。
だからしっかりと寝ればいいだろうと。
確かにそういう面もあるかもしれませんが、でも実は寝不足以外で目の下のクマがひどくなっている人が多いのではないか。
私はそのように思っています。
目の下のクマがひどくて黒いと実年齢よりも老けて見えるので、やっぱりきちんと解消したいですよね。
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2017年05月14日 (日) | 編集 |
痩せるために、毎日お昼ご飯はサラダだけのお弁当にしてるのに、一ヶ月ほど続けても全然痩せない。
Roasted Chicken Salad / Founding Farmers / The Farm
こんな話も聞きます。
お弁当として持参するのではなく、コンビニでサラダを調達している人もいるかもしれませんね。
お昼ごはんではなく、朝食や夕食に「サラダだけダイエット」を取り入れている場合もあるでしょう。
そんな「サラダだけダイエット」で見事に体重が落ちて痩せた！って意見もあれば、反対に太った！って話もよく聞きます。
なぜ太るんでしょうか。
というか、そもそもサラダだけダイエットで痩せたとしてもそれは健康的に痩せてるんでしょうか。
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Roasted Chicken Salad / Founding Farmers / The Farm
こんな話も聞きます。
お弁当として持参するのではなく、コンビニでサラダを調達している人もいるかもしれませんね。
お昼ごはんではなく、朝食や夕食に「サラダだけダイエット」を取り入れている場合もあるでしょう。
そんな「サラダだけダイエット」で見事に体重が落ちて痩せた！って意見もあれば、反対に太った！って話もよく聞きます。
なぜ太るんでしょうか。
というか、そもそもサラダだけダイエットで痩せたとしてもそれは健康的に痩せてるんでしょうか。
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2017年05月14日 (日) | 編集 |
2017年05月02日 (火) | 編集 |
近所のイオンモール内のスーパーで最近、「ブリーチーズ」を買うことも多くなってきました。
Brie / richard_north
割引されて安くなっているからついつい買ってしまうんですよね。
割引されたブリーチーズがたくさん余っているような光景を度々見るのですが、あまり人気ないなのでしょうか。
私としてはブリーチーズ大好きですし、安くなっているのでありがたいのですが...
ちなみに私はそのままむしゃむしゃ食べてます。
基本、料理が超苦手なので、お肉や卵を炒めたり茹でたりするぐらいで、後の食べ物は大抵「そのまま」です。。
ブリーチーズもそのまま。
このブリーチーズ、ダイエット中の間食として食べたら太るでしょうか。
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Brie / richard_north
割引されて安くなっているからついつい買ってしまうんですよね。
割引されたブリーチーズがたくさん余っているような光景を度々見るのですが、あまり人気ないなのでしょうか。
私としてはブリーチーズ大好きですし、安くなっているのでありがたいのですが...
ちなみに私はそのままむしゃむしゃ食べてます。
基本、料理が超苦手なので、お肉や卵を炒めたり茹でたりするぐらいで、後の食べ物は大抵「そのまま」です。。
ブリーチーズもそのまま。
このブリーチーズ、ダイエット中の間食として食べたら太るでしょうか。
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