2017年08月26日 (土) | 編集 |
2017年08月25日 (金) | 編集 |
「１週間毎日、野菜ジュースだけにすると痩せますか？」と聞かれたことがあります。
Juicing / Rob.Bertholf
確かに体重はぐんぐん落ちるでしょうけど、正直あまりおすすめはできません。
[READ MORE...]
Juicing / Rob.Bertholf
確かに体重はぐんぐん落ちるでしょうけど、正直あまりおすすめはできません。
[READ MORE...]
2017年08月25日 (金) | 編集 |
2017年08月23日 (水) | 編集 |
2017年08月20日 (日) | 編集 |
糖質制限的にはなるべく避けたい「バナナ」。
Banana - Isolated / robin_24
果物の中でもとりわけ糖質の多い食べ物として知られていますからね。
でも私は時々は食べます。
食べても１日一本ですが。
セブンイレブンやローソンなどのコンビニで売ってますよね。
１本入りで１００円ぐらいのやつ。
あれを時々間食として買います。
たまに食べると、より美味しく感じます。
バナナの優しい甘みというか。
ほっとする。
でもやはり糖質も気になりますよね。
ということで、バナナの糖質量もチェックしておきましょう。
[READ MORE...]
Banana - Isolated / robin_24
果物の中でもとりわけ糖質の多い食べ物として知られていますからね。
でも私は時々は食べます。
食べても１日一本ですが。
セブンイレブンやローソンなどのコンビニで売ってますよね。
１本入りで１００円ぐらいのやつ。
あれを時々間食として買います。
たまに食べると、より美味しく感じます。
バナナの優しい甘みというか。
ほっとする。
でもやはり糖質も気になりますよね。
ということで、バナナの糖質量もチェックしておきましょう。
[READ MORE...]
2017年08月19日 (土) | 編集 |
ダイエットのために普段食べているご飯を半分にする。
Rice / quinn.anya
そうすることで、普段食べているご飯のカロリーも半分にできる。
そう考えて「ご飯を半分にするダイエット」をする人もいるかもしれません。
確かにそれによって痩せるかもしれませんが、その考え方でダイエットを続けていると、健康的に痩せてスリムな体型を維持するのは難しくなるかも。
[READ MORE...]
Rice / quinn.anya
そうすることで、普段食べているご飯のカロリーも半分にできる。
そう考えて「ご飯を半分にするダイエット」をする人もいるかもしれません。
確かにそれによって痩せるかもしれませんが、その考え方でダイエットを続けていると、健康的に痩せてスリムな体型を維持するのは難しくなるかも。
[READ MORE...]
2017年08月17日 (木) | 編集 |
ダイエットして体重も落ちたけど、でも顔がこけてしまった。
Cheeks / Jason Lander
頬がげっそりこけてしまった。
「顔（頬）がこけない」で痩せるダイエットって可能でしょうか。
[READ MORE...]
Cheeks / Jason Lander
頬がげっそりこけてしまった。
「顔（頬）がこけない」で痩せるダイエットって可能でしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月17日 (木) | 編集 |
2017年08月16日 (水) | 編集 |
ダイエットして体重をしっかり落とすために野菜ばっかりをひたすら食べているけど段々飽きてきた。
Vegetables / Katrin Gilger
こういった時、どう考えればいいでしょうか。
[READ MORE...]
Vegetables / Katrin Gilger
こういった時、どう考えればいいでしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月16日 (水) | 編集 |
世間的な常識としては、「野菜はヘルシーな食べ物」とされていますよね。
私も以前はそう思っていたのですが、「糖質の含有量」で考えると割と糖質が多く含まれているものもあるので、「野菜」をすべて一括りにして「ヘルシー」とは考えないほうがいいと思います。
[READ MORE...]
私も以前はそう思っていたのですが、「糖質の含有量」で考えると割と糖質が多く含まれているものもあるので、「野菜」をすべて一括りにして「ヘルシー」とは考えないほうがいいと思います。
[READ MORE...]
2017年08月13日 (日) | 編集 |
会議中に寝てしまった。
sleep reading / ollesvensson
会議中の異常な睡魔に耐えられなくて、気がついたら寝落ちしていた。
そういう失敗をしたことがある人は少なくないかと思います。
これを新人の頃にやってしまうと余計にきついですよね。。
私もまさに、過去にその失敗をやらかしてしまった一人です。
まだ入社半年ぐらいの頃、会議中の異常な眠気に耐えられなくて、頭が重たくて重たくて気がついたら寝ていました。
それを上司に見つかって、その上司に起こされることでそこで初めて自分が会議中に寝てしまっていたことに気づきました。
その後、めっちゃ怒られましたね。。
私の場合、学生時代の若いときから「日中の異常な眠気」を感じていたことはよくありましたから、それって「生まれつきの体質」みたいなもので、もうどうしようもないものだとも考えていました。
それに加えて、「会議」特有の退屈な空間というか、そういう空気的なもので眠くなったり、はたまた「ずっと椅子に座っている」ことで眠くなったもするのかなと。
でも、後々になってそれらの考え方が間違っていたことに気づきました。
すべての人がそうなのかはわかりませんが、私の場合は今挙げた原因はすべて「日中の異常な眠気」の原因ではなかったんです。
今は個人で仕事をしているので、大勢で集まって「会議」的なものをする機会自体があまりないのですが、でも「日中の異常な眠気」は今はすっかり解消しています。
では何が原因だったのか。
[READ MORE...]
sleep reading / ollesvensson
会議中の異常な睡魔に耐えられなくて、気がついたら寝落ちしていた。
そういう失敗をしたことがある人は少なくないかと思います。
これを新人の頃にやってしまうと余計にきついですよね。。
私もまさに、過去にその失敗をやらかしてしまった一人です。
まだ入社半年ぐらいの頃、会議中の異常な眠気に耐えられなくて、頭が重たくて重たくて気がついたら寝ていました。
それを上司に見つかって、その上司に起こされることでそこで初めて自分が会議中に寝てしまっていたことに気づきました。
その後、めっちゃ怒られましたね。。
私の場合、学生時代の若いときから「日中の異常な眠気」を感じていたことはよくありましたから、それって「生まれつきの体質」みたいなもので、もうどうしようもないものだとも考えていました。
それに加えて、「会議」特有の退屈な空間というか、そういう空気的なもので眠くなったり、はたまた「ずっと椅子に座っている」ことで眠くなったもするのかなと。
でも、後々になってそれらの考え方が間違っていたことに気づきました。
すべての人がそうなのかはわかりませんが、私の場合は今挙げた原因はすべて「日中の異常な眠気」の原因ではなかったんです。
今は個人で仕事をしているので、大勢で集まって「会議」的なものをする機会自体があまりないのですが、でも「日中の異常な眠気」は今はすっかり解消しています。
では何が原因だったのか。
[READ MORE...]
2017年08月09日 (水) | 編集 |
ダイエットで成果がでない、痩せないのは努力が足りないから？
Effort! / smithwithclass
これってどうなのでしょうか。
確かに何の努力もしないで楽に痩せたい、という考えでは「健康的に魅力的にスリムになる」ことはかなり難しいと思います。
「努力が苦手だから」という人もいますが、それは単に努力が苦手なのではなくて、しようとする気がそもそもないわけで。
ダイエットは基本的にやろうと思えば誰だってできるものですしね。
「できるできないではなくて、やるかやらないか」。
なので、当然努力をしないで健康的に痩せることは無理だとは思いますが、でも一方で「努力しても痩せない」という話もよく聞きます。
頑張っているのに痩せない。
これってなんで？
「ダイエットのために努力する」ってどう考えたらいいのでしょうか。
[READ MORE...]
Effort! / smithwithclass
これってどうなのでしょうか。
確かに何の努力もしないで楽に痩せたい、という考えでは「健康的に魅力的にスリムになる」ことはかなり難しいと思います。
「努力が苦手だから」という人もいますが、それは単に努力が苦手なのではなくて、しようとする気がそもそもないわけで。
ダイエットは基本的にやろうと思えば誰だってできるものですしね。
「できるできないではなくて、やるかやらないか」。
なので、当然努力をしないで健康的に痩せることは無理だとは思いますが、でも一方で「努力しても痩せない」という話もよく聞きます。
頑張っているのに痩せない。
これってなんで？
「ダイエットのために努力する」ってどう考えたらいいのでしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月06日 (日) | 編集 |
一ヶ月ダイエットに励んてみたけど、体重はほとんど変わってない。
Lose weight now / Alan Cleaver
見た目的にも全然痩せてないし、変化なし。
なぜ変わらないのか。
やはりそれは「間違った知識でダイエットをしてしまっている」ことに大きな原因があると思います。
具体的にいくつか考えてみましょう。
[READ MORE...]
Lose weight now / Alan Cleaver
見た目的にも全然痩せてないし、変化なし。
なぜ変わらないのか。
やはりそれは「間違った知識でダイエットをしてしまっている」ことに大きな原因があると思います。
具体的にいくつか考えてみましょう。
[READ MORE...]
2017年08月06日 (日) | 編集 |
私達男でもそうですが、女性だと「鼻毛」を指摘されるとやはり辛いですよね。
day 041. / H o l l y.
彼氏に指摘された、という話を聞いたこともあります。
抜いてもまたすぐに伸びる。
一本一歩が太い剛毛な鼻毛で悩む声も聞きます。
どう対策したらいいでしょうか。
[READ MORE...]
day 041. / H o l l y.
彼氏に指摘された、という話を聞いたこともあります。
抜いてもまたすぐに伸びる。
一本一歩が太い剛毛な鼻毛で悩む声も聞きます。
どう対策したらいいでしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月06日 (日) | 編集 |
若いときから「鼻の横」が汚い私でした。
めっちゃ目立つというほどではなかったですが、でもそれが自分のなかで「小さなコンプレックス」になるぐらいにはいつも気になっていたと思います。
顔全体的に皮脂の分泌が多くて脂っこい感じでしたが、中でも一際脂っこいのが「鼻の横」。
テカリがひどく赤みもあり毛穴や角栓も目立つ。
私の肌はいわゆる「混合肌」というのでしょうか、脂っこい時もあれば反対に異常に乾燥してカサカサになってしまうこともあって。
そういうときには鼻の横もカサカサガサガサになっていて。
ほんと、若いときからかなり面倒な肌質だったのですが、最近、「鼻の横」が以前よりもかなり綺麗になっているように思います。
ちょっと前から感じていたのですが、ここ最近さらに綺麗になっているような。
ほんとにそんな気がしています。
[READ MORE...]
 | 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― 新品価格 |
めっちゃ目立つというほどではなかったですが、でもそれが自分のなかで「小さなコンプレックス」になるぐらいにはいつも気になっていたと思います。
顔全体的に皮脂の分泌が多くて脂っこい感じでしたが、中でも一際脂っこいのが「鼻の横」。
テカリがひどく赤みもあり毛穴や角栓も目立つ。
私の肌はいわゆる「混合肌」というのでしょうか、脂っこい時もあれば反対に異常に乾燥してカサカサになってしまうこともあって。
そういうときには鼻の横もカサカサガサガサになっていて。
ほんと、若いときからかなり面倒な肌質だったのですが、最近、「鼻の横」が以前よりもかなり綺麗になっているように思います。
ちょっと前から感じていたのですが、ここ最近さらに綺麗になっているような。
ほんとにそんな気がしています。
[READ MORE...]
2017年08月04日 (金) | 編集 |
専業主婦の人がダイエットをしようと考える場合、まずは運動から始めようとする人もいるかと思います。
室内で出来る運動といえば「踏み台昇降」がありますね。
外で誰でも手軽に出来る運動といえばウォーキングやジョギング、ランニングなどが定番でしょうか。
これらの運動を始めて続けることで、専業主婦の人がダイエットを成功させることはできるでしょうか。
[READ MORE...]
 |
室内で出来る運動といえば「踏み台昇降」がありますね。
外で誰でも手軽に出来る運動といえばウォーキングやジョギング、ランニングなどが定番でしょうか。
これらの運動を始めて続けることで、専業主婦の人がダイエットを成功させることはできるでしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月02日 (水) | 編集 |
お菓子と肌の関係、気になりますよね。
Chocolate Toffee Cupcakes / DixieBelleCupcakeCafe
お菓子の食べ過ぎはお肌を老化させる、よく聞く話です。
だから「お菓子習慣」をやめたいと思っているんだけど、でもなかなかやめられない。
どうしたらやめられるでしょうか。
[READ MORE...]
Chocolate Toffee Cupcakes / DixieBelleCupcakeCafe
お菓子の食べ過ぎはお肌を老化させる、よく聞く話です。
だから「お菓子習慣」をやめたいと思っているんだけど、でもなかなかやめられない。
どうしたらやめられるでしょうか。
[READ MORE...]
2017年08月02日 (水) | 編集 |
スーパーやコンビニでも売ってるポテトサラダ。
Potato Salad / NatalieMaynor
美味しいですよね。
「サラダ」って名前がついてるから、ヘルシーなイメージもあって、ダイエット中の食べ物としてよく利用している人も少なくないかもしれませんが、しかしポテサラは炭水化物多いので食べ過ぎ注意な食べ物でもあります。
[READ MORE...]
Potato Salad / NatalieMaynor
美味しいですよね。
「サラダ」って名前がついてるから、ヘルシーなイメージもあって、ダイエット中の食べ物としてよく利用している人も少なくないかもしれませんが、しかしポテサラは炭水化物多いので食べ過ぎ注意な食べ物でもあります。
[READ MORE...]
2017年08月01日 (火) | 編集 |
念願の一人暮らしを始めてみたものの、段々と肌荒れがひどくなってきた。
実家にいた時には感じなかったのに、一人暮らしを始めてから急激に肌の質が悪くなってきた。
ニキビや吹き出物が増えてきたり、乾燥したり、皮脂が増えてテカリがひどくなったり。
一人暮らしを初めてから肌の状態が悪化したという話はわりとよく聞きます。
私も以前一人暮らしをしていましたが、同じく肌荒れに悩んでいた一人です。
その当時はわからなかったのですが、今ではそれが食生活が原因であったと確信しています。
[READ MORE...]
実家にいた時には感じなかったのに、一人暮らしを始めてから急激に肌の質が悪くなってきた。
ニキビや吹き出物が増えてきたり、乾燥したり、皮脂が増えてテカリがひどくなったり。
一人暮らしを初めてから肌の状態が悪化したという話はわりとよく聞きます。
私も以前一人暮らしをしていましたが、同じく肌荒れに悩んでいた一人です。
その当時はわからなかったのですが、今ではそれが食生活が原因であったと確信しています。
[READ MORE...]
2017年08月01日 (火) | 編集 |
2017年08月01日 (火) | 編集 |
ビューラーの使いすぎでまつ毛が減ってきた？
/ vidalia_11
なんか最近まつ毛が少なくなった気がする。
ビューラーの使いすぎでまつ毛へのダメージが蓄積されて弱ってるのかも。
いくらビューラーしてもまつ毛が落ちる。
全然上がらない。
そういう悩みを持っている人もいるかと思います。
私は男性ですので、ビューラーを使ったことはないですし、基本的に「まつ毛の状態」を気にしたことはほとんどないです。
なので、その辺のことについてはさっぱりわからないのですが、ただ「丈夫で健康なまつ毛を取り戻すためにはどうしたらいいか」については一つアドバイスができると思います。
[READ MORE...]
/ vidalia_11
なんか最近まつ毛が少なくなった気がする。
ビューラーの使いすぎでまつ毛へのダメージが蓄積されて弱ってるのかも。
いくらビューラーしてもまつ毛が落ちる。
全然上がらない。
そういう悩みを持っている人もいるかと思います。
私は男性ですので、ビューラーを使ったことはないですし、基本的に「まつ毛の状態」を気にしたことはほとんどないです。
なので、その辺のことについてはさっぱりわからないのですが、ただ「丈夫で健康なまつ毛を取り戻すためにはどうしたらいいか」については一つアドバイスができると思います。
[READ MORE...]
2017年08月01日 (火) | 編集 |
2017年08月01日 (火) | 編集 |
「間食をしない」というのも、ダイエットを成功させるための方法としてよく言われていますよね。
Nuts. Chocolate. Butter. Lindt 85% Glazing. / MilStan
もちろん、その方法を取り入れて痩せている人もいるのですが、一方で、「間食しないのに痩せない」という人も多い。
間食に食べていたチョコレートなどの甘いモノは一切やめたのに痩せない。
これってなぜでしょうか。
[READ MORE...]
Nuts. Chocolate. Butter. Lindt 85% Glazing. / MilStan
もちろん、その方法を取り入れて痩せている人もいるのですが、一方で、「間食しないのに痩せない」という人も多い。
間食に食べていたチョコレートなどの甘いモノは一切やめたのに痩せない。
これってなぜでしょうか。
[READ MORE...]
| ホーム |
スポンサードリンク
