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炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
【ダイエット】家族が邪魔をする。親が協力してくれない
2018年06月01日 (金) | 編集 |
ダイエットあるあるとして、「ダイエットしたいけど親がうるさい。家族が邪魔をする。協力してくれない」というのがありますよね。



特に、実家で暮らしていると普段の食事は当然家族で食べることになるわけで。

そのときに、自分だけ「ダイエット用の食事」を用意してもらうのも気を使いますし、そもそも協力してくれない、反対される場合も多い。

普段食べすぎてて、それが原因で太ったと思っているので、ちょっと食べる量を減らしたりすると、家族にもっとご飯を食べろと言われる。

私も実家で暮らし続けていたら、糖質制限をずっと続けるのは難しかっただろうなと思いますね。。

今は私自身は自分の自由に食事をすることができる環境にあるので、よくよく考えればとてもありがたいことです。

家族と暮らしながら健康的に痩せる。

そのためにはどうすればいいのか。


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