緩やか糖質制限

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

ダイエット中に毎日、アーモンドチョコを食べるのって太る？

2022年10月19日 (水) | 編集 |

アーモンドのカリッとした歯ごたえとチョコレートの甘みがコラボしたアーモンドチョコ。

美味しいですよね。

私も昔はよく食べてました。

昼間の間食や夜食としてよく食べてたかも。

封を開けて、一粒一粒食べていくわけですが、気がついたらあっという間に一箱全部食べてしまってたこともよくありましたね。

というか、ほぼ毎回食べきってましたね。。

癖になりますよね。

食べだすと止められなくなってついつい食べ過ぎてしまう。

そんなアーモンドチョコ、ダイエット中に毎日食べたら太るでしょうか。

昔は、アーモンドが入ってる分、アーモンドチョコは健康で痩せるイメージさえ持っていて、毎日一箱ぐらい食べても太らないでしょ、って思ってましたが、調べてみると、決して糖質量が少ないわけではないんですよね。

ダイエット中の人は食べ過ぎ注意です。

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2022/10/19 04:08 | 糖質の多い食品・食事 | | Top▲

ウエストを5センチ落とすにはどれぐらい体重を減らせばいいのか

2022年10月16日 (日) | 編集 |

ウエストを５センチ落としたい。

５センチ落として、腰回りがきつくて着れなくなったパンツをまた履きたい。

この場合、体重を何キロ落としたらウエストが５センチ縮まるかを考える人もいるかと思いますが、私が思うに「あまり体重を気にしない方がいい」かもしれません。

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2022/10/16 05:48 | お腹周り | | Top▲

ダイエット中にコンビニやスーパーの惣菜ばっかり毎日食べてたら太る？　

2022年10月11日 (火) | 編集 |

コンビニやスーパーのお惣菜って便利ですよね。

/ Julie Facine

私も一人暮らしをしていた頃は、近所のスーパーで売っていた惣菜をしょっちゅう食べていました。

ご飯だけは自分で炊いて、おかず類はすべて惣菜で済ませるってことも度々。

半額など割引される時間帯にいけば、所持金５００円ぐらいでも結構な量の惣菜が買えたりもして、一人暮らし男の空腹を満たすにはかなり重宝していたんです。

では、そういったお惣菜ばかり毎日食べていたら太るのか。

私の経験としては、やっぱり太りましたね。。

お腹がポコンとでてきました。

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2022/10/11 07:59 | 糖質の多い食品・食事 | | Top▲

化粧水はずっと同じものを使い続けるのがいい？変えた方がいい？

2022年10月09日 (日) | 編集 |

化粧水はずっと同じものを使い続ける、変えない方がいいのか。