緩やか糖質制限

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

ウエストを5センチ落とすにはどれぐらい体重を減らせばいいのか

2022年10月16日 (日) | 編集 |

ウエストを５センチ落としたい。

５センチ落として、腰回りがきつくて着れなくなったパンツをまた履きたい。

この場合、体重を何キロ落としたらウエストが５センチ縮まるかを考える人もいるかと思いますが、私が思うに「あまり体重を気にしない方がいい」かもしれません。

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2022/10/16 05:48 | お腹周り | | Top▲

ダイエット中にコンビニやスーパーの惣菜ばっかり毎日食べてたら太る？　

2022年10月11日 (火) | 編集 |

コンビニやスーパーのお惣菜って便利ですよね。

/ Julie Facine

私も一人暮らしをしていた頃は、近所のスーパーで売っていた惣菜をしょっちゅう食べていました。

ご飯だけは自分で炊いて、おかず類はすべて惣菜で済ませるってことも度々。

半額など割引される時間帯にいけば、所持金５００円ぐらいでも結構な量の惣菜が買えたりもして、一人暮らし男の空腹を満たすにはかなり重宝していたんです。

では、そういったお惣菜ばかり毎日食べていたら太るのか。

私の経験としては、やっぱり太りましたね。。

お腹がポコンとでてきました。

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2022/10/11 07:59 | 糖質の多い食品・食事 | | Top▲

化粧水はずっと同じものを使い続けるのがいい？変えた方がいい？

2022年10月09日 (日) | 編集 |

化粧水はずっと同じものを使い続ける、変えない方がいいのか。