2016年01月25日 (月) | 編集 |
糖質制限を始めてからの飲み物は、もっぱらブラックコーヒーです。
coffee / blu_pineappl3
糖質もほとんどないですから血糖値も大きな影響はないですし、今は外出中でもどこのコンビニでも挽きたてコーヒーを飲めるのでとても便利。
なのですが、やはりというか「カフェイン」を毎日摂取することに関しては、ちょっと気にはなっています。
なので、コーヒー飲むのやめようかなと思ったりもしているのですが、なかなかやめられない。
せめて、コーヒーの代わりになるものでもあればなあと。
で、いろいろ調べてみると、「ブラックジンガー」なる飲み物があることを最近知りました。
ブラックジンガー？
それってどんな飲み物なのでしょうか。
●玄米が原料
ブラックジンガーの原料は玄米です。
玄米の胚芽や糠の部分を取り除いたのが「白米」。
白米は口当たりが良くて食べやすいですが、一方で栄養価はかなり少ない。
取り除いてしまった胚芽や糠の部分に、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの現代人が不足していると言われる栄養素を豊富に含みます。
でも玄米は消化が良くない。
玄米の消化力を上げるには、しっかりと必要以上に噛まないといけませんし、第一あまり美味しいとはいえない。
おいしく炊く方法もありますが、それでも玄米はどうも食感や味が苦手、と感じている人が少なくない。
個人的には、普段はあまり玄米は食べませんが、時々は食べますし、玄米自体の食感や味も結構好きですが。
でもやっぱりいくら栄養価が高くてもどうしても玄米を受け入れられないという人も多い。
そこで「ブラックジンガー」。
ブラックジンガーは玄米を粉末にしています。
しかも、酸化してせっかくの栄養素を壊してしまわないように、長時間ローストで。
そうすることで、消化しにくい、そして食べにくい玄米の栄養価を効率よく取り入れる。
コーヒー代わりにして飲んでいる人も結構いるみたいですね。
「ノンカフェイン」でもありますから、なおさらコーヒー代わりの健康飲料として。
私も飲んでみたいなあと。
ブラックジンガーの体験談などを見ていると、腸にも良い影響がありそうな気もします。
楽天でレビュー数の多かったブラックジンガーが↓こちら。
レビューを一つ紹介。
なんでもそうですが、やはり体にいいものを取り始めても、その効果が感じられるようになるにはそれなりに時間もかかります。
コーヒーからブラックジンガーに切り替えること
ことで「ノンカフェイン」になるので、長く気長に続けていくことで、その効果が少しずつでも感じられるのではないかと思っています。
私もブラックジンガーにしてみようかな。
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coffee / blu_pineappl3
糖質もほとんどないですから血糖値も大きな影響はないですし、今は外出中でもどこのコンビニでも挽きたてコーヒーを飲めるのでとても便利。
なのですが、やはりというか「カフェイン」を毎日摂取することに関しては、ちょっと気にはなっています。
なので、コーヒー飲むのやめようかなと思ったりもしているのですが、なかなかやめられない。
せめて、コーヒーの代わりになるものでもあればなあと。
で、いろいろ調べてみると、「ブラックジンガー」なる飲み物があることを最近知りました。
ブラックジンガー？
それってどんな飲み物なのでしょうか。
●玄米が原料
ブラックジンガーの原料は玄米です。
玄米の胚芽や糠の部分を取り除いたのが「白米」。
白米は口当たりが良くて食べやすいですが、一方で栄養価はかなり少ない。
取り除いてしまった胚芽や糠の部分に、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの現代人が不足していると言われる栄養素を豊富に含みます。
でも玄米は消化が良くない。
玄米の消化力を上げるには、しっかりと必要以上に噛まないといけませんし、第一あまり美味しいとはいえない。
おいしく炊く方法もありますが、それでも玄米はどうも食感や味が苦手、と感じている人が少なくない。
個人的には、普段はあまり玄米は食べませんが、時々は食べますし、玄米自体の食感や味も結構好きですが。
でもやっぱりいくら栄養価が高くてもどうしても玄米を受け入れられないという人も多い。
そこで「ブラックジンガー」。
ブラックジンガーは玄米を粉末にしています。
しかも、酸化してせっかくの栄養素を壊してしまわないように、長時間ローストで。
そうすることで、消化しにくい、そして食べにくい玄米の栄養価を効率よく取り入れる。
コーヒー代わりにして飲んでいる人も結構いるみたいですね。
「ノンカフェイン」でもありますから、なおさらコーヒー代わりの健康飲料として。
私も飲んでみたいなあと。
ブラックジンガーの体験談などを見ていると、腸にも良い影響がありそうな気もします。
楽天でレビュー数の多かったブラックジンガーが↓こちら。
 | ブラックジンガー 玄米香琲 ファミリータイプ 120g冷えや便秘は女性の大敵！妊婦さんも安心のコーヒー感覚で楽しめるノンカフェイン飲料です。 価格:2,689円 |
レビューを一つ紹介。
鶴見クリニックの鶴見隆文先生の関係のHPなどを見て、この商品を知りました。１回目購入の商品到着後すぐに飲んでみて、これはおいしいと思い、その日直ちに２回目の発注をしました。
毎日４回程度食間や食後にお湯に溶いて飲んでいます。濃い麦茶という感じでおいしいです。
まだ飲み始めたばかりで、冷えにも便秘にも劇的な効果は実感していませんので、効果のほうはまだ特にはわかりません。
しかし、おいしいですし、健康への投資として飲んでいます。確かに、味だけでなく香りもいいですね。おいしくいただいています
なんでもそうですが、やはり体にいいものを取り始めても、その効果が感じられるようになるにはそれなりに時間もかかります。
コーヒーからブラックジンガーに切り替えること
ことで「ノンカフェイン」になるので、長く気長に続けていくことで、その効果が少しずつでも感じられるのではないかと思っています。
私もブラックジンガーにしてみようかな。
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