2012年10月16日 (火) | 編集 |
糖質制限でよく利用しているローソン。
私はここでナッツ系も買うのですが、「キャンディチーズブラックペッパー入り」 もよく買って食べてます。160円ぐらいで、一口サイズのチーズ。ブラックペッパーがピリッと効いたチーズがおいしいんです。ついつい食べ過ぎてしまいますけどね。。
普通のチーズだとすぐに飽きてしまいますが、これは結構飽きません。
とまあ、本題はそれではなくて、ローソンでは、ほかにも糖質制限に利用できそうな食べ物があるようです。
それが「ブランシリーズ」というパン。
●ブランシリーズはどんな種類があるのか
ブランというのは小麦の外皮です。「ふすま」ですね。
糖質制限食では、普通の小麦粉のパンを食べる代わりに「小麦ふすま」で作ったパンを食べたりすることもあります。
どうしても穀物が食べたくなったときなどに、このふすまをよく利用するんですね。小麦粉に比べると糖質もかなり低くなります。
ただ商品によって結構、糖質量にばらつきがあります。
→小麦ふすまの糖質量は商品によって結構差がある
ローソンのブランシリーズも小麦フスマを使ったパンのようです。
ローソンのホームページをみると、
・2種のきのこの豆乳
・こしあんブラン
・パンプキンブラン
・ブランパン
などいろいろな種類があるようです。ほかにもまだ種類があるんでしょうか。
これってどこのローソンでも販売されているんですかね。
うちの近くにはあるでしょうか。そういえばパンコーナーを全然見てなかったのでわかりませんでした。次はチェックしよう。ぜひ食べてみたい。
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私はここでナッツ系も買うのですが、「キャンディチーズブラックペッパー入り」 もよく買って食べてます。160円ぐらいで、一口サイズのチーズ。ブラックペッパーがピリッと効いたチーズがおいしいんです。ついつい食べ過ぎてしまいますけどね。。
普通のチーズだとすぐに飽きてしまいますが、これは結構飽きません。
とまあ、本題はそれではなくて、ローソンでは、ほかにも糖質制限に利用できそうな食べ物があるようです。
それが「ブランシリーズ」というパン。
●ブランシリーズはどんな種類があるのか
ブランというのは小麦の外皮です。「ふすま」ですね。
糖質制限食では、普通の小麦粉のパンを食べる代わりに「小麦ふすま」で作ったパンを食べたりすることもあります。
どうしても穀物が食べたくなったときなどに、このふすまをよく利用するんですね。小麦粉に比べると糖質もかなり低くなります。
ただ商品によって結構、糖質量にばらつきがあります。
→小麦ふすまの糖質量は商品によって結構差がある
ローソンのブランシリーズも小麦フスマを使ったパンのようです。
ローソンのホームページをみると、
・2種のきのこの豆乳
・こしあんブラン
・パンプキンブラン
・ブランパン
などいろいろな種類があるようです。ほかにもまだ種類があるんでしょうか。
これってどこのローソンでも販売されているんですかね。
うちの近くにはあるでしょうか。そういえばパンコーナーを全然見てなかったのでわかりませんでした。次はチェックしよう。ぜひ食べてみたい。
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