スキンケアで本当に必要なことって何？

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

スキンケアで本当に必要なことって何？

2017年06月24日 (土) | 編集 |

スキンケアで本当に大事なこと、一番重要なことってなんでしょうか。

本当に正しいスキンケアって何？

●本当に効果のあるスキンケアは「肌ケアのしすぎ」を自覚することかも
私なりに「実年齢よりも若々しい肌を維持している人」についていろいろと調べてみて、ひとつ確信的にわかってきたことがあります。

それは「とにかくシンプルなスキンケアをする」ということ。

やはり、「肌が綺麗な秘密」は「スキンケアをやりすぎないこと」だと思います。

肌は本来、自前で潤いやハリを保つ仕組みをきちんと持っていますからね。

何もつけていない赤ちゃんの肌がプルプルであるように。

もちろん、年齢を追うごとに肌の老化もそれなりに進行してきますし、それはどうしようもないことですが、現代人の多くは実年齢以上の肌質になってしまっていると思います。

肌年齢が実年齢を追い越してしまっている。

そうなってしまう大きな原因の一つが「過剰なスキンケア」。

肌が本来持っている「綺麗で若々しい肌」を保つ能力を「過剰なスキンケア」によって破壊してしまっている。

肌の組織内で精密に行われている様々な代謝活動を、「過剰なスキンケア」が乱してしまっている。

まずはここに自分自身が気づく必要があります。

「スキンケアを丹念するほどに肌は綺麗になる」と思っている人もかなり多いと思いますが、でもそのスキンケアのやりすぎが、実は肌を痛めてしまっている。

そこにまずは気づかないといけません。

そこに気づくこと、そこからが本当の意味でのスキンケアといえると思います。

「気づき」を得て、そこから「考え方を変える」。

考え方が変わるとやるべきこと（行動）が変わってきます。

スキンケアのやり方（行動）が変わってくる。

なので、まずは「気づく」ことが大事ですね。

スキンケアの何に一番お金をかけるべきか、みたいな話もありますが、私としては「情報収集・学ぶこと」にまずはお金をかけるべきだと思います。

いろいろな肌関連の本を買ってみたり。

健康的な肌細胞を常時作り出すために「食生活の重要性」も学んでおいたほうがいいですね。