シャンプーした後、すぐに頭皮がべたつく。


Shampoo bottles / Sladey

この原因はなんなのでしょうか。


●たぶん「頭皮の洗いすぎ」
人によって体質も違いますし、「頭皮の質」もやっぱり違うので一概には言えませんが、「シャンプー後の頭皮のテカリ」の原因の多くは「シャンプーしすぎ」だと思います。

これは単にシャンプーをする回数が多すぎるというだけの問題ではなくて、「洗浄力の強いシャンプーを毎日使っている」だったり、「一回のシャンプーにめっちゃ時間をかけて丹念に洗う」といったことも「洗いすぎ」に含まれます。

私も過去、まさに同じような経験をしていてそれで悩んでいたことがあるのでよくわかるのですが、頭皮がベタついているということは「皮脂が出すぎている」ということでもあります。

多くの人は、「皮脂が出過ぎている」と聞けば、「じゃあ、もっともっと丹念にシャンプーをしないといけない！」と考えてしまいがちですが、それNGです。

その考え方こそが余計に皮脂の分泌を増やして頭皮のテカリ、ベタつきを悪化させます。

なぜ皮脂が必要以上に分泌されるかというと、普段のシャンプーで必要以上に皮脂を洗い流しすぎているからです。

「皮脂」を絶対的な悪者と考えている人も多いかと思いますが、それも間違いです。

皮脂は頭皮環境を清潔に保つために絶対的に必要な物質です。

だからこそ、シャンプーしまくっても、体は頑張って皮脂を分泌させます。

日常的に皮脂を洗い落としすぎていると、体は危機感を覚えて「それまで以上に皮脂を分泌する」ようになります。

シャンプーしすぎていることに対する、一種の体の防衛反応ですね。

シャンプーしすぎに対抗して「皮脂の過剰分泌」をする。

皮脂も絶対的に必要ですが、でも多すぎると逆に頭皮環境を激しく悪化させます。

ベタつき、テカリ。

そしてそれでもまだシャンプーのしすぎ習慣を続けていると、今度は皮脂の分泌能力も段々と衰えてきて、逆に頭皮がめっちゃ乾燥してしまったり。

こうなるとフケもひどくなりますよね。

以前の私はべたつきも乾燥もある「混合肌」的な頭皮環境でした。

ほんと、最悪でしたね。。

あの頃は、必要以上にシャンプーしまくってましたからね。

リンスやコンディショナーも使いまくりで。

頭皮や髪の毛のためを思ってやっていたのですが、後々になってそれが実は「頭」を痛めつけていたのだと知りました。

「無知」って怖いですね、ほんと。。

市販のシャンプーの多くは「洗浄力の強いもの」が多いと思うので、正直あまりおすすめできるものはないのですが、お値段をあまり気にしないなら「あきゅらいず」の「本気で頭皮や髪の毛のためを思って作られているシャンプー」を使ってみるのもいいと思います。

本当に高品質なものは長く使い続けることで、そうでない場合と比べて日を追うごとに大きな差が出てきますからね。

これから先、少しでも長く健康的な頭皮や髪の毛でいるためにも、シャンプーの品質や洗髪のしかたを一度じっくりと見直していることが大事かもしれませんね。

●“あたまの森を育てましょう”／洗いスギない頭皮ケア

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