2021年10月28日 (木) | 編集 |
30代、40代になってくると我々男性としては、「意識して清潔感を保つ」ことが大事になってくると思います。
若いときには、「若さ」という強力な武器がありますから、特に意識しなくてもその「若さ」自体が「清潔感」を醸し出してくれたりもします。
でも、その「若さ」という武器も30代あたりに突入すると、段々とその威力は弱まってきます。
そしてそれによって自然に醸し出されていた清潔感も失っていく。
でもそれは単に「年齢を重ねたから清潔感がなくなっていく」わけではないです。
それは、若い時の強力な武器である「若さ」に頼りすぎてしまっていたツケが30代、40代になって「清潔感の衰え」として出てくるわけで。
じゃあ、30代、40代になっても清潔感を保つにはどうしたらいいのか。
●日々の生活習慣を「一つ一つ丁寧にする」ことに尽きると思います
「男も清潔感が大事、なんていうけど、でも具体的にどうすればいいのか全然わからない。自分なりにいろいろと対策をしているけど、でも全然清潔感が出ない」という意見を聞くこともあります。
例えば、清潔感を高めるために、
・髪型を変える
・ファッションに気を使う
・香水をつける
みたいなことも対策のひとつかもしれません。
でも、なんでもそうですが、急場しのぎの「付け焼き刃」的な対策では、本当の意味での清潔感はまず出てこないです。
清潔感って、基本的には「意識して出す」ものではなくて、体の内側から「自然ににじみ出てくるもの」です。
じゃあ、どうすれば体の内側からにじみ出てくるのか。
これは「日々の生活習慣を一つ一つ丁寧に見直す」しかないと思います。
人間は習慣の生き物です。
毎日の食事、運動、スキンケア、思考、行動、選択。
それらを日々こなしていった結果として、今の自分があります。
どんな小さな行動、どんな小さな癖であっても、その積み重ねは私達の体に結局は確実に影響してきます。
例えば。
お菓子類って、基本的には「お肌」に良くないことは多くの人が知っていると思います。
例えばお菓子の中でも「チョコレート」。
板チョコ。
この板チョコを毎日1枚食べる人と、普段は全然食べない人。
1日、2日ぐらいでは見た目的にもほとんど違いはないでしょうが、その習慣が長くなればなるほど、チョコレートを毎日食べ続ける人とそうでない人の「肌質」には、確実にはっきりと「大きな違い」が出てくるでしょう。
こういう1日単位でみると「小さな何気ない習慣」もそれを積み重ねると、大きな違いとして出てくる。
「微差力」っていう本もありますよね。
当然、こういう場合の「肌質」もその人の清潔感を測る大きな要因としてありますよね。
「ひとつの食べ物を食べる習慣」、これひとつを考えてみても、その人に確実に影響を与えている。
そう考えると、普段「何気なくしている生活習慣一つ一つ」の重要性がわかってこないでしょうか。
「肌ケア」を適当にやっていると、その積み重ねとして30代、40代になってそのツケが確実に出てきたりもする。
「清潔感」も含めて、ダイエットであったり美容であったり、それらを達成したいと考えると、みんな「裏技的なやり方」ばかりを求めてしまいがちです。
でも、その考えではまず上手くはいきません。
「真の清潔感」を自分の中に作り出すことも同じです。
めんどくさいですし、やるべきことはとても地味ですが、でもまずは自分が普段何気なくしている生活習慣一つ一つにきちんと目を向けてみましょう。
そこにきちんと向き合うことが出来たら、あなたの体の内側から「真の清潔感」が出てくるようになると思いますよ。
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若いときには、「若さ」という強力な武器がありますから、特に意識しなくてもその「若さ」自体が「清潔感」を醸し出してくれたりもします。
でも、その「若さ」という武器も30代あたりに突入すると、段々とその威力は弱まってきます。
そしてそれによって自然に醸し出されていた清潔感も失っていく。
でもそれは単に「年齢を重ねたから清潔感がなくなっていく」わけではないです。
それは、若い時の強力な武器である「若さ」に頼りすぎてしまっていたツケが30代、40代になって「清潔感の衰え」として出てくるわけで。
じゃあ、30代、40代になっても清潔感を保つにはどうしたらいいのか。
●日々の生活習慣を「一つ一つ丁寧にする」ことに尽きると思います
「男も清潔感が大事、なんていうけど、でも具体的にどうすればいいのか全然わからない。自分なりにいろいろと対策をしているけど、でも全然清潔感が出ない」という意見を聞くこともあります。
例えば、清潔感を高めるために、
・髪型を変える
・ファッションに気を使う
・香水をつける
みたいなことも対策のひとつかもしれません。
でも、なんでもそうですが、急場しのぎの「付け焼き刃」的な対策では、本当の意味での清潔感はまず出てこないです。
清潔感って、基本的には「意識して出す」ものではなくて、体の内側から「自然ににじみ出てくるもの」です。
じゃあ、どうすれば体の内側からにじみ出てくるのか。
これは「日々の生活習慣を一つ一つ丁寧に見直す」しかないと思います。
人間は習慣の生き物です。
毎日の食事、運動、スキンケア、思考、行動、選択。
それらを日々こなしていった結果として、今の自分があります。
どんな小さな行動、どんな小さな癖であっても、その積み重ねは私達の体に結局は確実に影響してきます。
例えば。
お菓子類って、基本的には「お肌」に良くないことは多くの人が知っていると思います。
例えばお菓子の中でも「チョコレート」。
板チョコ。
この板チョコを毎日1枚食べる人と、普段は全然食べない人。
1日、2日ぐらいでは見た目的にもほとんど違いはないでしょうが、その習慣が長くなればなるほど、チョコレートを毎日食べ続ける人とそうでない人の「肌質」には、確実にはっきりと「大きな違い」が出てくるでしょう。
こういう1日単位でみると「小さな何気ない習慣」もそれを積み重ねると、大きな違いとして出てくる。
「微差力」っていう本もありますよね。
当然、こういう場合の「肌質」もその人の清潔感を測る大きな要因としてありますよね。
「ひとつの食べ物を食べる習慣」、これひとつを考えてみても、その人に確実に影響を与えている。
そう考えると、普段「何気なくしている生活習慣一つ一つ」の重要性がわかってこないでしょうか。
「肌ケア」を適当にやっていると、その積み重ねとして30代、40代になってそのツケが確実に出てきたりもする。
「清潔感」も含めて、ダイエットであったり美容であったり、それらを達成したいと考えると、みんな「裏技的なやり方」ばかりを求めてしまいがちです。
でも、その考えではまず上手くはいきません。
「真の清潔感」を自分の中に作り出すことも同じです。
めんどくさいですし、やるべきことはとても地味ですが、でもまずは自分が普段何気なくしている生活習慣一つ一つにきちんと目を向けてみましょう。
そこにきちんと向き合うことが出来たら、あなたの体の内側から「真の清潔感」が出てくるようになると思いますよ。
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