お腹の横線（猫背線）を消したい

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

お腹の横線（猫背線）を消したい

2022年02月12日 (土) | 編集 |

お腹に横向きの線が出来る。

１本の人もいれば、２本、３本とある人もいるかと思います。

私は、いまチェックしてみると２本ありました。

でも、よく見てみると以前よりもかなり薄くなっている気がします。

●私の場合、以前よりかなり薄くなっているかも
この「お腹の横線」を「猫背線」とも言ったりするそうですね。

猫背になって前かがみになるから、お腹に線ができやすいということでしょうか。

なるほど、言われてみれば一理ある気もしますが、でもほんとにそうでしょうか。

もちろん人にもよるでしょうから、猫背が原因でそうなっている場合もあるかもしれません。

でも私は別の原因を考えてみます。

シンプルに「お腹に無駄な脂肪が沢山ついているから線がつきやすい」とか。

私自身、昔から猫背ぎみで、今でもそれは変わってきません。

でもよく見てみると以前よりもお腹の線はだいぶ薄くなっている気がします。

糖質制限を続けて早５年以上になります。

糖質制限は正しくやれば「身体の無駄な体脂肪を落とすことが出来るダイエット」です。

私自身、付き合いで飲み食いすることもちょくちょくありますが、長い目でみるときちんと基本に沿った糖質制限を無理なく続けられています。

それまで長く悩んでいた「ポッコリお腹」も今ではすっかり解消しています。

ポッコリお腹時代には、それこそお腹の横線が結構目立っていたと思います。

ポッコリしている分、お腹が張って線が見えにくくなるようなイメージもありますが、今思い返してみると、結構線は目立っていたと思います。

今のほうが明らかに薄くなっている。

食生活も完璧に出来ているわけではないので「体脂肪が付きやすい食事」をすることもありますから、当然無駄な体脂肪が付くこともあります。

だから、まだ薄っすらと線も残っているのかもしれませんが、でも基本的に糖質制限を緩くでも長く続けていることで、それがお腹の無駄な脂肪を落とすことに繋がり、そしてお腹の横線も薄くなっているのではないかと。

あと、糖質制限を正しく出来ていると、新陳代謝もよくなると思うので、それによってお腹周りの細胞たちの入れ替わりも活発になって（古い細胞が死んでそこに新しい細胞が置き換わる）、それがお腹を綺麗にしている面もあるかなと。

定番的なダイエット法である「カロリー制限ダイエット」は、「カロリー」に重点を置いてしまっている分、それで痩せたとしても、肝心の「無駄な体脂肪を効率的に落とす」ことには繋がりにくいと思うので、きちんと基本を学んで、正しく実践することができれば、糖質制限は「お腹の横線を消す、もしくは少しでも薄くする」ことにつながってくるのではないかと私は思っています。