シャンプー、何を使っても痒い。頭皮がかゆくならない市販のシャンプーってある？

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

2022年02月02日 (水) | 編集 |

シャンプー後にかゆみがでる。

シャンプーでしっかりと頭皮を洗って清潔にしているはずなのに。

というか、いろいろとシャンプーを変えてみても、どれも自分に合わないのか、やっぱりかゆみが収まらない。

この場合、どう考えたらいいでしょうか。

●シャンプーをなるべく減らす選択以外に根本的な解決策は無いと思います
たぶん、いくらシャンプーを変えてもかゆみが出る場合、私と同じように「肌が元々極端に弱い」人なのだと思います。

頭皮も当然、「皮膚・肌」の一部です。

その頭皮にシャンプーをつけると、頭皮の肌が弱いから、「シャンプーの刺激」に耐えられなくて敏感に反応してしまう。

それが「かゆみ」として出ているのでしょう。

これは体質によって表に出る反応はいろいろだと思います。

同じように肌が弱い私ですが、私の場合、かゆみはあまりなかったのですが、しかしそのかわり、フケが多く、しかも頭皮は乾燥がひどいときやテカリがひどい時が交互にあって赤みもあり、それに加えて抜け毛もひどかったです。

私もいろいろと市販のシャンプーを渡り歩きましたが、どれも自分の頭皮に合わず。

3000円以上するシャンプーを買ったこともありますが、でもそれも私にはダメで。

シャンプーで痒みが出やすい人や私と同じように頭皮にトラブルが起きやすい人は、たぶんいくら「良質なシャンプー」を使ってもダメだと思います。

シャンプー自体、そもそも肌にとって「異物」ですから、決して肌にいいものではありませんからね。

それでも、頭皮の汚れを落とすために適度に使うことはいいとは思いますが、私たちのような生まれつき肌が弱い人が使い続けると、「頭皮表面の汚れを落とす」ことよりも「頭皮への刺激が強くて逆に負担になってしまう」というデメリットのほうが大きくなってしまうのかなと。

まあ、基本的によほどの汚れでないかぎり「お湯洗い」で十分に頭皮の汚れは落ちますから、私たちのような肌質の持ち主は「湯シャン」の頻度を増やしていったほうがいいかなと思っています。

というか、シャンプーをなるべく減らしていくことしか、根本的な解決策はないかなと。

だから私もそうしています。

最近は３、４日に１回ぐらいでシャンプーを使い、それ以外の日は湯シャンですね。

私にはそれぐらいがちょうどいい。

もちろん、それまで毎日シャンプーを使っていた人がいきなりシャンプーを止めてしまうと、一時的に悪化したようになることもありますので、シャンプーを減らすにはそれなりに慎重に対策を練ってやっていく必要があります。

でないと、シャンプーを減らしたこと自体が頭皮の肌トラブルを引き起こしてしまったと勘違いしてしまうことにもなってしまい、その後の判断を間違えてしまうことにもなってしまいますからね。

まずはしっかりと学ぶこと。

何事も「知識は武器」です。