スプレーやワックスで髪の毛をセットしてもすぐにへたる。

髪の毛がうまく立たない。

すぐぺったんこになる。

生まれつき髪の毛が柔らかいから？

そういう悩みってありますよね。

私も昔はまさにこの悩みを抱えていました。

これってどうしようもないのでしょうか。


●「丈夫な髪の毛を生やす」ためにはまず、根本的な対策を
髪の毛対策として、多くの人がしているのは「外側からの対策」ですよね。

もちろん、それも大事でしょう。（逆に「やりすぎ・洗いすぎ」になっている人も多いのですが...）

でもそれ以前にもっと大事なことがあります。

それは「体内環境を改善する」こと。

体内の栄養状態を改善すること。

髪の毛は「頭皮」から生えてきます。

頭皮の内側、要するに「身体の内側」から髪の毛は生えてきます。

頭皮ももちろん身体の一部です。

頭皮だけ独立して存在しているわけでは当然ないですよね。

頭のてっぺんから足のつま先まですべてが密接につながって１つの「身体」として機能しています。

だから「体内の栄養状態を良くする」ことは、同時に「頭皮の栄養状態を改善する」ことにもつながってきます。

土壌の栄養状態が良くなればそれに連動してそこから作られる作物の栄養状態も良くなるように、頭皮環境が良くなれば、そこから生えてくる髪の毛も「太くて丈夫なもの」になってきます。

私自身、子供のときから「細くて弱々しい毛」でした。

生まれつきだからどうしようもないと半ば諦めてもいました。

でも、大人になってから、あるきっかけによって食生活を根本的に見直したことで、身体の健康状態が劇的に改善します。

それに連動して、髪の毛の質も確実に変わってきました。

元々、細くて色的にも茶色みがかっているような感じだったのですが、今では色もかなり黒っぽくなっています。

じっくりは見てないですが、一本一本も太くなっているかなと。

大人になった今は髪の毛をセットすることはないですが、というか普段何もセットしなくてもそれなりにボリュームがある感じがしています。

いわゆる「手ぐし」をすると、ふわっとなってそれがそれなりの時間、持続したりもする。

若いときはこんな事まず無かったんですけどね。。

若いときに今の髪の毛のポテンシャルがあれば。。

まあ悔やんでみてもしかたがないですし、大人になってから髪の毛が若いときよりも改善しているとなれば、これはこれで奇跡的にすごいことだとも思うので、それを喜ぶべきかもしれませんね。

でも私としては決してそれを「奇跡」だなんて思っていなくて、やはり食生活を根本的に改めた事が一番の要因だと思っています、ほぼ確信もしています。

食って、多くの人が思っている以上にほんと「めちゃくちゃ大事」ですよ。

私もそれを知ったのは５年ほど前からなんですけどね。。

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