トップバリュの「素炒り大豆」をボリボリ食べる

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

2013年04月13日 (土) | 編集 |

イオンのトップバリュ商品。

いろいろと買いまくっていますが、今回は「素炒り大豆」を買ってみました。

●１袋全部食べてしまった。。
１９８円の商品です。

内容量は１４０ｇ。

糖質量を見ると、１００ｇ当り17.3gとあります。

私が今まで購入しているナッツ類や炒り大豆系など、イオンのトップバリュ商品は、「炭水化物」だけでなく、「糖質」と「食物繊維」をちゃんと分けて表示してあるのがいいですね。

他のトップバリュ商品もそうなんでしょうかね。

実際に血糖値を上げる糖質の量がわかるので便利。

「食物繊維」も一応糖質の一種ではあるものの、基本的には人間の消化酵素では分解できないものですから、血糖値にも影響しないわけで、「炭水化物」とひとくくりにされてしまうと、わかりにくくなってしまう部分もあります。

だから、「食物繊維」と「糖質」をちゃんと分けて表示されているのはありがたい。

で、炒り大豆の話ですが、素朴な味でおいしくてボリボリ食べていたら、あっという間に１袋全部食べてしまった。。

さすがに多いですよね。

せっかく糖質の少ないものをということで、炒り大豆を選んだわけですが、これではあまり意味が無くなってしまうかも。。

ピーナッツを食べ過ぎてしまうのと一緒ですね。なかなかセーブができないわたくし。

もう少し量が少ないのがあったらいいんですけどね。これの半分ぐらいの。そしたら食べきってもそんなにとりすぎにものならないと思うし。

また探してみましょう。