低GI食品「ソイジョイ」のピーナッツ版を食べてみた、糖質も少なめ

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

2013年05月14日 (火) | 編集 |

低ＧＩ食品として、健康的おやつとして食べている人も多い「ソイジョイ」。

私も、あの食感が好きで、時々食べています。

とはいえ、そんなに糖質が少ないわけでもないので、控えめではありますが。でも、あの食感がすきなんですよね。しっとりとした。

そういえば、ソイジョイってピーナッツ版がでているんですよね。

私も以前から知ってはいたのですが、今回初めて購入してみました。

●ピーナッツソイジョイ
ピーナッツソイジョイの糖質量を見てみると、

・１本（３０ｇ）当り・・・6.7g

となっています。

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他の種類のソイジョイは大体約１２ｇぐらいですから、半分強といったところ。

他のソイジョイはドライフルーツも入っていたりして、全体的にしっとり感がありますが、ピーナッツ版はピーナッツのしっかりした食感があり、またちょっと違った食べ応えを味わえます。

ソイジョイは意外に糖分多いということで、糖質制限的には敬遠する人もいますが、私の場合「緩やか」ですから、割と食べます。

その上で、糖分が少なめのピーナッツ版もでていますから、ちょっと口寂しいとき、ちょっと甘みが欲しいときに、結構ソイジョイは便利なのではないかと思います。

携帯にも便利ですしね。