2013年05月22日 (水) | 編集 |
近所のセブンイレブンにはしょっちゅう通ってます。
糖質制限的なおやつして、チーズやナッツ類を買ったりしてます。
一時期はピーナッツやアーモンドをよく食べていたんですが、最近では「ミックスナッツ」をよく食べるようになりました。

Almonds / HealthAliciousNess
一袋の内容量も少なめで、糖質も少なめなので、「糖質制限的おやつ」としてちょうどいいんです。
●いろんなナッツが入ってます。
ミックスナッツはその名のとおり、いろいろな種類のナッツが入っています。
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツの4種類です。それに食塩と植物油脂で味付けされています。
内容量は1袋で46g。糖質量は1袋で5.7g。食物繊維は4.2g。
内容的にもなかなかいいですよね。糖質制限生活のおやつとして。
ナッツ類のいろいろな味や食感を1袋で味わえますし、「もう少し食べたいな」というところでちょうどなくなる。
これがいいんですよね。
「ピーナッツ、1度食べだすとなかなか止まりませんね」でも書きましたが、ピーナッツなどのナッツ系はついつい食べ過ぎてしまいます。そんな経験をしている人も多いかと思います。
ピーナッツとかでも1袋で100gぐらいで販売されている商品って多いですよね。食べる量を自分で調整ですればいいわけですが、一度口をあけると、どうにも手が止まらなくなって、気が付いたら全部食べてた、みたいにいっつもなってます。。
まあ、私自身の自制心が足りないだけかもしれませんが。。
でもやっぱり最初から少なめで販売されていたらそれが一番いい。
「ミックスナッツ」だと、ついでにいろいろ味わえるからさらにいいわけです。ナッツ類でもピーナッツの糖質量はちょっと高めですが、このミックスナッツにはピーナッツは入ってませんから、余計に全体的な糖質の量が抑えられているのでしょうね。
ナッツ類は栄養バランスもいいですから、適量のおやつを食べながら栄養補給もできます。
味付けに「食塩」も「植物油脂」もなにもつけてないのがほんとはいいのかもしれませんが、その辺はあまり気にせずに食べてます。
おすすめですよ。
●セブンイレブンでよく買い物をするならこのクレカ
セブンイレブンで買い物を頻繁にする方は「セブンカードプラス」もおすすめ。
→セブンカードプラス

セブン-イレブン、イトーヨーカドー、ヨークマート、 デニーズでの利用で、200円(税込)毎に3ポイント貯まります。


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一時期はピーナッツやアーモンドをよく食べていたんですが、最近では「ミックスナッツ」をよく食べるようになりました。

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一袋の内容量も少なめで、糖質も少なめなので、「糖質制限的おやつ」としてちょうどいいんです。
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ミックスナッツはその名のとおり、いろいろな種類のナッツが入っています。
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツの4種類です。それに食塩と植物油脂で味付けされています。
内容量は1袋で46g。糖質量は1袋で5.7g。食物繊維は4.2g。
内容的にもなかなかいいですよね。糖質制限生活のおやつとして。
ナッツ類のいろいろな味や食感を1袋で味わえますし、「もう少し食べたいな」というところでちょうどなくなる。
これがいいんですよね。
「ピーナッツ、1度食べだすとなかなか止まりませんね」でも書きましたが、ピーナッツなどのナッツ系はついつい食べ過ぎてしまいます。そんな経験をしている人も多いかと思います。
ピーナッツとかでも1袋で100gぐらいで販売されている商品って多いですよね。食べる量を自分で調整ですればいいわけですが、一度口をあけると、どうにも手が止まらなくなって、気が付いたら全部食べてた、みたいにいっつもなってます。。
まあ、私自身の自制心が足りないだけかもしれませんが。。
でもやっぱり最初から少なめで販売されていたらそれが一番いい。
「ミックスナッツ」だと、ついでにいろいろ味わえるからさらにいいわけです。ナッツ類でもピーナッツの糖質量はちょっと高めですが、このミックスナッツにはピーナッツは入ってませんから、余計に全体的な糖質の量が抑えられているのでしょうね。
ナッツ類は栄養バランスもいいですから、適量のおやつを食べながら栄養補給もできます。
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