糖分過剰になっている多くの現代人にとって、「糖質制限」は必須の食事法だと思います。

ある程度厳しくできれば、その分「体質が変わって健康になれる」という恩恵も受けられるでしょう。

しかし、「糖質過多」な食生活を当たり前にしてきたからこそ、「糖質制限」を受け入れることも、長く実践することもそう簡単ではなかったりもします。

まあ、でも実際は、そんなに難しく考えることはなくて、食べたいときは我慢しすぎずがっつり食べる、そんな日もあっていいと思います。

「糖分を取るとき」と「とらないとき」のメリハリが大事。

で、甘いものや炭水化物をどうしても食べたい」というときには、「カロリミット」を使ってみるのもいいかもしれません。

→ダイエット中の愛用者急増中！ファンケル「カロリミットシリーズ」！



●カロリミットをどういう時に使う？
この「カロリミット」はテレビＣＭでも頻繁に流れていましたからご存知の方も多いと思います。

炭水化物や糖分、脂質を食べ過ぎてしまいそうなときに食前に飲んでおくといいそうです。

手軽に携帯もできますし、人気だそうですね。

では例えばどういったときにカロリミットを使うか。


●ランチ
仕事中、昼食で同僚とランチに行く人も多いと思いますが、自分は糖質制限をしていても、周りがそうでなければ、食事の誘いを無下に断るのもなんだか気が引けますよね。

であれば、糖分の吸収を少しでも抑えたいということで食膳にカロリミットを飲んでおく。


●飲み会
仕事の後や友人との飲み会なんてときにもいいと思います。

そういったときに、「自分は糖質制限してるから」なんていってしまうと、みんなが糖質制限を知らなければ、逆に変なやつと思われるかもしれません。

でもやっぱり糖分の吸収はなるべく抑えたい。

ということで、事前に「カロリミット」を飲んでおく。


●ご褒美
また、周りの目がどうこういうよりも、自分自身が「甘いもの」「スイーツ」「炭水化物系」が大好きな場合、時々はごほうびとして、そういったものも食べたくなるでしょう。

普段は糖質制限をしてても、例えば週に1度、2週間に1度など、たまにはおいしいものをたっぷり食べる。

糖尿病など病気にかかっているのでなければこういうやり方もいいと思います。

私も週一ぐらいの間隔で、「甘いもの」や「炭水化物系」を食べ過ぎない程度に、楽しんで食べたりしています。

私の場合は、そういうときに甘いものなどを食べても特に「後悔」したり悔やんだりはしませんが、ダイエットをしている女性の中には、ダイエット中の暴飲暴食などに、必要以上に罪悪感を感じてしまう人も少なくないといいます。

でもそれだと、精神面での悪影響も心配になりますよね。

なので、カロリミットのようなサプリメントを食膳に飲むことで、少しでもそういった気持ちが緩和されるのであれば、そういった意味でもカロリミットを飲む意味はあるかと思います。


●頼りすぎてはダメだけど....
もちろん、いつもいつも食べ過ぎて、でもそのたびにカロリミットさえ飲んでれば大丈夫！っことで、カロリミットに頼りすぎるのはいけませんけどね。。

やはり糖質制限にしても、いきなり極端にやるよりも、徐々に糖質を減らしていく、ぐらいの緩いスタンスでいったほうが性にあっているという人も多いと思うので、その期間の「お助けグッズ」として、カロリミットを使ってみるのもいいかもしれませんね。

---

---

スポンサードリンク