「夕食は炭水化物は食べない」、「夜ご飯抜き」な食生活をしているモデルさん多くない？

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

2014年03月07日 (金) | 編集 |

私は本を読むのが好きです。

経済、ビジネス本、漫画系などが多いですが、雑誌系もよく読みます。ファッションも読みます。女性ファッション誌も読みます。華やかで、モデルさんもみんな可愛く見てるだけで癒されます。。

で、そういったファッション雑誌とかには、モデルさんたちがキレイでいるためにしている日々の習慣とかが紹介されていたりしますよね。そして、その中に食生活もよくあります。

みなさん、いろいろと工夫されているなあと思うのですが、よく見るのが「夕食はご飯抜き、夜は炭水化物は食べません！」という人が結構多いなあと。「炭水化物は１日２食まで」って人もいたと思います。

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やっぱ、知ってる人はちゃんと知ってるんだなあと。

世間で糖質制限の批判記事などがあっても、やっぱり実際にやっている人は、糖質を抑えたほうが明らかに体調が良くなることを実感していますから、動じないというか。私もそうです。

寝起き、寝付きも抜群によくなりましたからね。もう過去の「ご飯やパン、麺類などをバクバク食べる食生活」には戻れないと思います。だってめっちゃしんどいですもん。。

多くの女性たちが読んでいるファッション雑誌ですから、結構影響力あると思うのですが、結構ちっちゃく書いてあったりするので見逃す人も多いのかなあと。。

私は「モデルさんの食生活」というのを目的にファッション誌を見ていますからみつけますが。。

私自身、緩めの糖質制限ですし、極端にまったく炭水化物は食べない！ってことまでは、糖尿病患者さんとかでない限りはすることもないとは思いますが、やはり適度に糖質を抑えることはキレイでいるためにも必要だと思いますね。

ぜひ、モデルさんたちの食生活などにも注目して雑誌を読んで見てください！いろいろと参考になるヒントがあるかも。