人気の「パンケーキ」も食べ過ぎればやっぱり太る！ダイエット中には控えめに

炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。

2014年04月25日 (金) | 編集 |

「パンケーキ」が流行っているそうですね。雑誌とかでも特集されていたり。

↓これすごい人気らしいです。

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最近はホットケーキのことを「パンケーキ」っておしゃれな感じで呼ぶんですね。

私もね、糖質オフダイエットをするまではほんと大好きだったんです。ホットケーキ、いやパンケーキ。

当時は炭水化物まみれ（炭水化物オンリーといってもいいかもしれない。。）の食生活をしていたわけですが、パンケーキも、ホットケーキミックス粉を買って、自宅でよく焼いていたものです。

特になにもつけたりしません。ホットケーキミックス粉についている甘い味だけで十分で、バクバク食べていました。食べてるときは幸せいっぱいでしたが、でもやはりパンケーキも含めて「炭水化物食べ過ぎ」になっていましたから、徐々に体はおかしくなっていきましたけどね。。

私もまだパンケーキにちょっと未練もあったりしますが、でもみなさん、決して糖質量も少なくないので食べ過ぎには注意してくださいね。

●楽天市場でみつけた低糖質なパンケーキ

新登場！糖質90％オフ！糖質1枚1.8g！『低糖質パンケーキ』9枚　糖質制限・ダイエットの方にオススメ♪

一般のパンケーキの糖質量に比べて９０％オフだそうです。すごいですね。食べてみたいです。

●レシピもある
そしておなじみ「クックパッド」にも糖質制限なパンケーキのレシピがいくつかあります。