fc2ブログ
炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
ダイエットで痩せると一重や奥二重が二重になる?
2023年04月26日 (水) | 編集 |
ダイエットして痩せると、まぶたの脂肪が落ちて二重になる、という話があります。


Blue eyes / Olhos azuis / dannyelbrazil


実際にダイエットして二重になったという体験談もチラホラ見聞きします。

というか、私自身、それっぽくなっています。

元々腫れぼったい一重、もしくは奥二重のような感じでしたが、今はくっきりとまではいかないですが、二重のまぶたの線がわりとはっきり見えてきているというか。

特にまぶたになにか直接細工をしたわけでもないですし、取り組んでいたのは、「糖質制限」だけです。

食生活を改善したことで、体内の無駄な脂肪が落ちてきて、まぶたの脂肪もそれなりにゆっくりですが落ちてきているのかもしれません。


二重まぶたの線があれば、正しくダイエットすることで二重になれる?
私自身、若い時から腫れぼったい一重でして、そのことがちょっとしたコンプレックスにもなっていました。

なので、まぶたに二重になるための線を定着させようといろいろなグッズも使ってきましたが、結局は効果なし。

まぶたをいじりすぎてかぶれてしまったこともあります。

でも今考えてみれば、元々「二重まぶたの線」はあったようで、であればその線をくっきりみせるようにするにはどうすればいいか、ということをまずは考えないといけなかったのかもしれません。

それでも、二重まぶたに憧れたり、強いコンプレックスを持っていたのは若い時だけで、それ以降は「多少腫れぼったくても、もう一重でもいいや」と半ば開き直り気味で日々を過ごしていました。

社会人になり、だんだんとお腹の脂肪も増えてきて、最終的に立派?な「お腹ポッコリ」に。。

それを解消するために始めたのが「糖質制限」。

体脂肪を落とす食事法として、とても理に適っていると思ったので。

そして、その糖質制限を長く続けていくことでお腹ポッコリはすっかり解消したのですが、あるときふと鏡をみて、「あれっ、なんか二重っぽくなってない?」と気が付きました。


WHAT DO YOU SEE / decouverte de Lorie


どうやら、私の場合、「腫れぼったいまぶた」は生まれつきどうしようもないものではなく、まぶたに脂肪がたっぷり乗っかっていたようなんです。

糖質制限は、太る一番の原因となる「糖質」のとり過ぎを見直していく食事法です。

太る一番の原因である糖質を減らしていくわけですから、食べ物からエネルギー源のひとつである糖質が入ってこない体は、体内に蓄積されている「中性脂肪」を分解してエネルギーとして使うようになります。

「糖質を抑える」という食生活をしばらく続けていると、脂肪をエネルギー源として利用する体のシステムが活発になってきますから、中性脂肪もどんどん使われていきます。

まぶたなどの体の末端部分についている脂肪って落ちにくそうなイメージもありますが、なんせ「糖質制限」によって脂肪をエネルギー源として利用するシステムがガンガン働いてますから、そう時間をおかずしてやがてまぶたの脂肪も落ちてくる。

そんなこんなで、私のまぶたの脂肪も目に見えて落ちてきているのだと思います。

私自身、緩やかな糖質制限ですから、まだまだまぶたの脂肪もそれなりに残っている気もしますが、それでも二重と確実に認識できる程度にはまぶたの脂肪が落ちてきている気がします。

ダイエットといっても、単に食事量を減らすだけの食事制限、カロリー制限だと、太る原因である糖質をそれなりにとっているので、実は脂肪はなかなか落ちにくい。(とり過ぎた糖質は「中性脂肪」に変換されて、体中に分布している脂肪細胞に蓄えられるようになっています。なので、太る原因は脂肪ではなくて糖質なんです。)

食べる量を減らして、一見体重は順調に落ちていっていたとしても、その場合、脂肪よりも筋肉が落ちている可能性もあります。

だから体重だけでみるとダイエットに成功しているように見えるけど、脂肪はあまり落ちてないから、結果、まぶたの脂肪もなかなか落ちないと。

そういうこともあると思います。

もちろん、みんなが潜在的に二重まぶたの線があるのかどうかはわかりませんが、それっぽい線があるなら、「筋肉ではなく脂肪を落とす正しいダイエット」をしていけば、まぶたを変にいじらなくても「二重まぶた」になれる可能性もあるのかなと思ったりもしています。

ダイエットで二重になりたいと思っている人は、「何キロ痩せたら二重になる?」とかを気にする人もいるかもしれませんが、私の経験的には「体重の増減を気にするよりも、糖質制限のように体脂肪をしっかりと落とす理に適ったダイエット」をするようにしたほうが、まぶたに溜まっている脂肪も落ちやすいと思いますね。

【メーカー公式認定ショップ】【正規代理店】 ルドゥーブル 2ml ≪ネコポス便(あす楽)追跡OK!≫【税込/送料無料】 ルドゥーブル二重まぶた 目元くっきり!!自然な二重で好印象!! 二重化粧品 二重まぶた 夜 矯正 クセ付け アイプチ (ledouble) 999




関連記事



スポンサードリンク