2015年06月30日 (火) | 編集 |
いろいろな雑誌や書籍、ネットなどを見ていると、悪くなった視力が自然に回復した、みないな体験談を見かけたりします。
かなり悪くなった視力が何もしないで自然に回復することってあるんでしょうか。
●やはり何らかの対策は必要
もしかしたら、人によっては稀に「特になにもしないで視力が回復」なんて場合もあるかもしれませんが、やはり基本的にはなかなか考えにくいですよね。
視力回復のためのいろいろな訓練をしたり、目の細胞への血流を促すために食生活の見直しをしたり。
低下した視力を回復させている人たちの多くは、やはり何らかの努力というか、様々な対策をしています。
人間の体って、常に健康な状態に戻ろうとする力が働いています。
これを「ホメオスタシス」といったりします。
血糖値や血圧、体温、血液中の様々な物質、栄養素の量など、常にその人の体に最適な状態を保とうとする力があるんです。
怪我が回復することもそうですよね。
「ホメオスタシス＝回復力」といってもいいかもしれません。
体調を崩したり食べ過ぎたり、栄養的によくないものを食べたりして、一時的にそれらの均衡が崩れてしまっても、そこからまた元の正常な状態に戻ろうとする。
人間の体って、僕らが思っている以上に複雑に作られていますし、その回復力だって人によってはすごい力を発揮するようなときもあります。
でもそのホメオスタシスや回復量を最大限引き出してやるためには、私達もそれなりのことをしないといけません。
毎日のように食べ過ぎたり飲み過ぎたり、体に無理をさせるような働き方ばかりしていると、ホメオスタシスも力をしっかりと発揮できないでしょう。
体の回復力よりも、体を傷つけるスピードのほうがはやくて追いつかない。
現代人はそうような状態になってしまっている人も多いんじゃないかと思うんです。
視力だってそう。
ぱっと見で分かるような「視力を回復させるための努力」をしている人たちはもちろん、「視力が自然に回復した」という人達であっても、実は自覚があるかないかはわかりませんが、結果的に「体を休ませる、定期的に休息を与える」ようなことをしているのではないかと。
だから、ホメオスタシス、回復力がしっかりと働くようになり、血流も改善して目の細胞へしっかりと栄養素や酸素が行き渡るようになり、細胞の新陳代謝がアップして視力が回復してきたと。
視力が悪くなったのは、遺伝の可能性もまったくないことはないと思いますが、しかし原因の多くは日々の生活習慣によるものだと思います。
目を酷使してきた結果（食べ過ぎ、食べ間違いも結果的に血流を悪化させるので目にダメージを与えることになる）、視力もどんどん落ちてしまったと。
手術、という手段もありますが、できればしなくないよね。
私もそれはちょっと怖い。。
最後の最後の手段と考えたい。
可能であれば、なるべく自分の体の回復力を活かした視力回復に期待してみたい。
そうであれば、食生活を中心に、日々の生活習慣を根本的に見なおしてみることも必要かもしれませんね。
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かなり悪くなった視力が何もしないで自然に回復することってあるんでしょうか。
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●やはり何らかの対策は必要
もしかしたら、人によっては稀に「特になにもしないで視力が回復」なんて場合もあるかもしれませんが、やはり基本的にはなかなか考えにくいですよね。
視力回復のためのいろいろな訓練をしたり、目の細胞への血流を促すために食生活の見直しをしたり。
低下した視力を回復させている人たちの多くは、やはり何らかの努力というか、様々な対策をしています。
人間の体って、常に健康な状態に戻ろうとする力が働いています。
これを「ホメオスタシス」といったりします。
血糖値や血圧、体温、血液中の様々な物質、栄養素の量など、常にその人の体に最適な状態を保とうとする力があるんです。
怪我が回復することもそうですよね。
「ホメオスタシス＝回復力」といってもいいかもしれません。
体調を崩したり食べ過ぎたり、栄養的によくないものを食べたりして、一時的にそれらの均衡が崩れてしまっても、そこからまた元の正常な状態に戻ろうとする。
人間の体って、僕らが思っている以上に複雑に作られていますし、その回復力だって人によってはすごい力を発揮するようなときもあります。
でもそのホメオスタシスや回復量を最大限引き出してやるためには、私達もそれなりのことをしないといけません。
毎日のように食べ過ぎたり飲み過ぎたり、体に無理をさせるような働き方ばかりしていると、ホメオスタシスも力をしっかりと発揮できないでしょう。
体の回復力よりも、体を傷つけるスピードのほうがはやくて追いつかない。
現代人はそうような状態になってしまっている人も多いんじゃないかと思うんです。
視力だってそう。
ぱっと見で分かるような「視力を回復させるための努力」をしている人たちはもちろん、「視力が自然に回復した」という人達であっても、実は自覚があるかないかはわかりませんが、結果的に「体を休ませる、定期的に休息を与える」ようなことをしているのではないかと。
だから、ホメオスタシス、回復力がしっかりと働くようになり、血流も改善して目の細胞へしっかりと栄養素や酸素が行き渡るようになり、細胞の新陳代謝がアップして視力が回復してきたと。
視力が悪くなったのは、遺伝の可能性もまったくないことはないと思いますが、しかし原因の多くは日々の生活習慣によるものだと思います。
目を酷使してきた結果（食べ過ぎ、食べ間違いも結果的に血流を悪化させるので目にダメージを与えることになる）、視力もどんどん落ちてしまったと。
手術、という手段もありますが、できればしなくないよね。
私もそれはちょっと怖い。。
最後の最後の手段と考えたい。
可能であれば、なるべく自分の体の回復力を活かした視力回復に期待してみたい。
そうであれば、食生活を中心に、日々の生活習慣を根本的に見なおしてみることも必要かもしれませんね。
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