2015年09月30日 (水) | 編集 |
「朝晩２回の洗顔」は、世間一般的にはわりと定番の洗顔スタイルかもしれませんね。
私も以前はそうでしたが、今は夜の一回だけです。
朝の洗顔はめんどくさい。
私は朝は水洗いだけ。
それでも以前よりも肌質は良くなってます。
夜に洗顔をしている上で、朝も洗顔するっていうのは、実は肌環境を悪化させているのかもしれません。
●その気持を素直に受け入れたほうが実は肌にいいかも
朝の洗顔がめんどくさいと思うなら、その気持ちに素直に従ったほうがいいかもしれません。
ニキビや乾燥肌、油っぽい肌、カサカサ、ガサガサ、ブツブツなど様々な肌トラブルに悩んでいるなら、なおさらそうかも。
それらの肌トラブルは「洗い過ぎ」が大きな原因になっている可能性もあるからです。
多くの人が肌を清潔に保つために洗顔の回数を増やしたりしていると思いますが、でも１日２回以上の洗顔は、実は多くの人にとっては「洗い過ぎ」になります。
洗い過ぎは、肌が本来持っている「バリア機能」が破壊されたり、肌表面を外的要因から守ったり肌が乾燥しないように水分保持の役割を果たしたりしている「皮脂」の分泌バランスも狂わせます。
「肌を綺麗にしよう」という強い思いが、逆に肌質を悪化させていることになっているわけです。
何事もそうですが、やり過ぎはダメです。
肌のお手入れもそう。
環境さえ整えてあげれば、肌は健康な状態に戻る機能をしっかりと持っています。
洗い過ぎはその機能を衰えさせてしまいます。
体の内側からのケアも大事ですよね。
新しい肌細胞が正常なスピードで生まれてくるように、それに必要な栄養素をしっかり摂取する。
要するに食べ物の質をしっかり意識するということです。
洗顔後のケアも含めて、スキンケアはほどほどに。
実年齢よりも若々しくて綺麗な女優さんたちの多くは、実はお肌のケアも極々シンプルなもの、という話もよく聞きます。
お肌を綺麗に若々しく保つ方法って、実はとてもシンプルなものなのかもしれませんね。
↓こちらの「洗わない洗顔」として人気のケア商品を使ってみるのもいいと思います。
●マナラモイストウォッシュゲル
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私も以前はそうでしたが、今は夜の一回だけです。
朝の洗顔はめんどくさい。
私は朝は水洗いだけ。
それでも以前よりも肌質は良くなってます。
夜に洗顔をしている上で、朝も洗顔するっていうのは、実は肌環境を悪化させているのかもしれません。
●その気持を素直に受け入れたほうが実は肌にいいかも
朝の洗顔がめんどくさいと思うなら、その気持ちに素直に従ったほうがいいかもしれません。
ニキビや乾燥肌、油っぽい肌、カサカサ、ガサガサ、ブツブツなど様々な肌トラブルに悩んでいるなら、なおさらそうかも。
それらの肌トラブルは「洗い過ぎ」が大きな原因になっている可能性もあるからです。
多くの人が肌を清潔に保つために洗顔の回数を増やしたりしていると思いますが、でも１日２回以上の洗顔は、実は多くの人にとっては「洗い過ぎ」になります。
洗い過ぎは、肌が本来持っている「バリア機能」が破壊されたり、肌表面を外的要因から守ったり肌が乾燥しないように水分保持の役割を果たしたりしている「皮脂」の分泌バランスも狂わせます。
「肌を綺麗にしよう」という強い思いが、逆に肌質を悪化させていることになっているわけです。
何事もそうですが、やり過ぎはダメです。
肌のお手入れもそう。
環境さえ整えてあげれば、肌は健康な状態に戻る機能をしっかりと持っています。
洗い過ぎはその機能を衰えさせてしまいます。
体の内側からのケアも大事ですよね。
新しい肌細胞が正常なスピードで生まれてくるように、それに必要な栄養素をしっかり摂取する。
要するに食べ物の質をしっかり意識するということです。
洗顔後のケアも含めて、スキンケアはほどほどに。
実年齢よりも若々しくて綺麗な女優さんたちの多くは、実はお肌のケアも極々シンプルなもの、という話もよく聞きます。
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