2015年10月23日 (金) | 編集 |
ポッコリお腹を隠せるような洋服を探す。
Full-Figured Man / Tobyotter
今ある「ポッコリお腹」を周りに悟られなようにするための洋服を探すのも、それはそれで必要かもしれませんが、その一方で、その「ポッコリお腹」を無理なくスムーズに凹ませる方法についてしっかりと学んでみてはどうでしょうか。
そうすることで、洋服を選ぶ時も、「見られたくない体型を隠す洋服選び」から「健康的に痩せてポッコリお腹も見事凹んだ体型をより魅力的に彩る洋服選び」に変わり、服を選ぶ基準が変わることで、よりこれからの人生も楽しく過ごすことができるかもしれません。
●正しい知識があればポッコリお腹もスムーズに解消できる
一度作られてしまった「ポッコリお腹」を解消するのはなかなか難しいと思っている方も多いと思います。
私もそうでした。
若い時から、軽いポッコリお腹があり、その後２０代、３０代前半あたりまで徐々にポッコリお腹を育ててきてしまいました。
それまでの間に、ジョギングやランニングなどの運動をしてみたり、カロリー制限ダイエットなどの様々な食事法も試してきましたが、結局はどれもほとんど効果がありませんでした。
もうどうにもならないのかと半分諦め状態でしたが、そんな時に知ったのが糖質制限食。
元々は糖尿病患者さんのための食事法だったようですが、ダイエットにも実はかなり効果的だということが分かってきて、私も早速、自分のこれまでの食生活をがっつりと見直して糖質制限を取り入れました。
その結果、それまであんなに長年悩んでいたポッコリお腹も見事に解消。
厳しく糖質を制限するのではなく、時々は甘いモノや糖分の多い食べ物を食べたりなど、かなり寄り道をしながら、食欲を抑えきれずにどか食いをしたりもしながら、でも半年ぐらいたってからでしょうか、ふと気づいたときには、それまでのポッコリお腹がベコンと凹んでいました。
糖質制限は太る一番の原因である「糖質」をある程度減らすことに重点を置いていますから（同時にたんぱく質や脂肪もしっかりとる）、外部から脂肪が蓄積する要因が減り、そうなると逆に体内に蓄積されている中性脂肪がエネルギー源として積極的に利用されていくようになるので、お腹に溜まっていた脂肪もどんどん使われて凹んでくる。
従来からあるカロリー制限ダイエットでは、食べ物のカロリーを重視していますが、しかしこれだと太る一番の原因である「糖質」はそれなりに摂取しているからなかなか思うように脂肪が落ちていかない。
ダイエットで失敗してしまうのも、カロリーを気にしすぎるから、というのもあると思うんです。
ポッコリお腹がなかなか解消シない原因もその辺りにありそうな気がしています。
自分が糖質制限を取り入れることで、わりかしスムーズにポッコリお腹を解消できたように。
もちろん、ただ単に糖質を減らすだけではなく、お肉や卵、魚介類などはしっかり食べてたんぱく質や脂質などの体の土台となる栄養素をしっかり取り入れる必要はありますけどね。
ポッコリお腹を隠す服を探す前に、まずは糖質制限についてみっちり学んでみてはどうでしょうか。
それでもなかなか甘いモノや炭水化物の多い食べ物がやめられない！って方は↓こちらのサプリメントを利用してみるのもいいかも。
●食事の時間も凹ますチャンスに！ダイエットサポートサプリ【ノンメタファイバー】
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Full-Figured Man / Tobyotter
今ある「ポッコリお腹」を周りに悟られなようにするための洋服を探すのも、それはそれで必要かもしれませんが、その一方で、その「ポッコリお腹」を無理なくスムーズに凹ませる方法についてしっかりと学んでみてはどうでしょうか。
そうすることで、洋服を選ぶ時も、「見られたくない体型を隠す洋服選び」から「健康的に痩せてポッコリお腹も見事凹んだ体型をより魅力的に彩る洋服選び」に変わり、服を選ぶ基準が変わることで、よりこれからの人生も楽しく過ごすことができるかもしれません。
●正しい知識があればポッコリお腹もスムーズに解消できる
一度作られてしまった「ポッコリお腹」を解消するのはなかなか難しいと思っている方も多いと思います。
私もそうでした。
若い時から、軽いポッコリお腹があり、その後２０代、３０代前半あたりまで徐々にポッコリお腹を育ててきてしまいました。
それまでの間に、ジョギングやランニングなどの運動をしてみたり、カロリー制限ダイエットなどの様々な食事法も試してきましたが、結局はどれもほとんど効果がありませんでした。
もうどうにもならないのかと半分諦め状態でしたが、そんな時に知ったのが糖質制限食。
元々は糖尿病患者さんのための食事法だったようですが、ダイエットにも実はかなり効果的だということが分かってきて、私も早速、自分のこれまでの食生活をがっつりと見直して糖質制限を取り入れました。
その結果、それまであんなに長年悩んでいたポッコリお腹も見事に解消。
厳しく糖質を制限するのではなく、時々は甘いモノや糖分の多い食べ物を食べたりなど、かなり寄り道をしながら、食欲を抑えきれずにどか食いをしたりもしながら、でも半年ぐらいたってからでしょうか、ふと気づいたときには、それまでのポッコリお腹がベコンと凹んでいました。
糖質制限は太る一番の原因である「糖質」をある程度減らすことに重点を置いていますから（同時にたんぱく質や脂肪もしっかりとる）、外部から脂肪が蓄積する要因が減り、そうなると逆に体内に蓄積されている中性脂肪がエネルギー源として積極的に利用されていくようになるので、お腹に溜まっていた脂肪もどんどん使われて凹んでくる。
従来からあるカロリー制限ダイエットでは、食べ物のカロリーを重視していますが、しかしこれだと太る一番の原因である「糖質」はそれなりに摂取しているからなかなか思うように脂肪が落ちていかない。
ダイエットで失敗してしまうのも、カロリーを気にしすぎるから、というのもあると思うんです。
ポッコリお腹がなかなか解消シない原因もその辺りにありそうな気がしています。
自分が糖質制限を取り入れることで、わりかしスムーズにポッコリお腹を解消できたように。
もちろん、ただ単に糖質を減らすだけではなく、お肉や卵、魚介類などはしっかり食べてたんぱく質や脂質などの体の土台となる栄養素をしっかり取り入れる必要はありますけどね。
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