炭水化物や糖質を適度に抑えた食生活で、お腹ぽっこり解消を目指してます。
太らない間食・おやつとして「さけるチーズ」を食べましょう
2018年07月05日 (木) | 編集 |
最近の間食の定番は「さけるチーズ」です。

雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 50g(2本入り)×36個



日中に小腹が空いてちょっとなにか食べたいなあと思った時には、大体チーズを食べます。

家にいる時には、6Pチーズを常備していますのでそれを食べていますが、外出中は近くのコンビニに立ち寄って「さけるチーズ」を買うことが多いです。

価格も内容量もちょうどいい感じで、添加物も少なく、当然糖質量も少ない。

糖質制限生活をしている私にとって、とても便利な食べ物です。


[READ MORE...]
ダイエット中におすすめの「レーズンバター」。炭水化物量(糖質)は?
2018年07月05日 (木) | 編集 |
普段は基本、糖質制限食で、甘いものや糖分の多いものはあまり食べません。

食べるとしたら果物ぐらい。

とはいえ、時々は果物以外の「甘みのあるもの」を食べたくなります。

果物ばかりだと飽きちゃうので。。

そんな時に食べるのが「レーズンバター」。



小岩井さんの。

正式名称は「小岩井レーズンアンドバター」です。

まあ、「レーズン」ですから、結局は果物なんですけどね。。

これ、結構好きなんです。


[READ MORE...]
ピーナッツチョコが美味しすぎてやめられないんだけど、毎日食べると太る? 
2018年07月05日 (木) | 編集 |
チョコレート菓子の中でも定番のひとつである「ピーナッツチョコ(チョコピーナッツ)」。



チョコレートだけだと、歯ごたえもあまりなくてちょっと物足りないけど、でもピーナッツが入っていれば、適度な歯ごたえもあって美味しい。

あの歯ごたえや味が癖になって、なかなかやめられないという人も多いかもしれません。

私も時々食べますが、毎日ピーナッツチョコを食べると太るんでしょうか。


[READ MORE...]
体重を60kg・70kgから50kgへと落としていくダイエット。どうすればリバウンドせずに無理なく痩せられるか
2018年07月05日 (木) | 編集 |
現在の体重60kg、70kgから50kgぐらいまで落としたい。



もっともっと痩せたい。

そう考えてダイエットをしようと考えている人もいるかと思います。

やり方によっては(極端な食事制限とか)体重もガツンとインパクトのある落ち方をする場合もありますが、どうすれば体重を落としてからリバウンドせずにそれを維持することができるでしょうか。


[READ MORE...]
ベビーチーズは1日何個まで食べます?1日4個食べる?
2018年07月03日 (火) | 編集 |
安くて手軽に食べられる「ベビーチーズ」。

(クール便) QBB ベビーチーズ(4個)×25個 3250円



スーパーはもちろん、コンビニでもベビーチーズや同じような種類の「4個入りのプロセスチーズ」が販売されていますよね。

私は基本的にはナチュラルチーズ派ですが、でもたまにベビーチーズもイオンモールのスーパーや近所のセブンイレブンで購入したりします。

みなさんはベビーチーズ、1日どれぐらい食べるでしょうか。

1日に1パッケージ、つまり4個丸々食べても太らない?

大丈夫?


[READ MORE...]